Беременность и Панические атаки

Автор
Опубликовано: 1145 дней назад (20 октября 2013)
+1
Голосов: 1
7 лет не могла забеременеть. От первого брака дочь 12 лет. Уже 10 лет страдаю паническими атаками. Из лечения только сила воли. Научилась купировать вегетативный приступ правильным глубоким дыханием, и больше нет психотравмирующего фактора. Сейчас наступила долгожданная беременность (3 недели). Знаю, что гормоны "играют" как хотят в этот период. Боюсь приступов и послеродовой дипрессии. Тревожна, мнительна. Занимаюсь вышивкой, концентрируюсь на ней и расслабляюсь. Но это не панацея. Есть ли какие -то особые рецепты сохранения спокойстия. НЕ хочу потерять малыша, ведь в момент приступа организм в сильнейшем стрессе и мишечном напряжении. Подскажите...
Комментарии (1)
Naryan # 3 ноября 2013 в 18:50
Лаура привет!
Вы 7 лет не могли забеременнеть и теперь очень переживаете, у Вас возможна фобия-потерять ребенка.
Но, Вы же понимаете, что Ваша мама и многие женщины через это проходили, и Вы обязательно пройдете!
Мир заботится о Вас и о Вашем ребенке.
Попробуйте походить на йогу для беременных или на иглоукалывание.