Страх Страха.

Автор
Опубликовано: 1729 дней назад (16 марта 2012)
+7
Голосов: 7
Со врменем....особенно при часто повторяющихся приступах, человек начинает их ждать. Особенно если приступы посещают в одно и то же время или в определенной обстановке, наступает страх страха. Как бы это странно не звучало, но человек начинает бояться страха, боится начать бояться, потому что за этим следует паника, приступ. Это очень странное, и, простите, не хочу никого обидеть, смешное чувство. Не знаю, что было мучительнее, сами приступы или их предвкушение. Но, научившись их предчувствовать, я научилась их контролировать. Сначала читала книги, неважно какие, лишь бы занять сознание. А потом научилась концентрироваться и прогонять эмоции, менять их на позитивные. У вас есть страх страха??? Как вы его контролируете?и контролируете ли?
Комментарии (5)
Mister Grey # 16 марта 2012 в 11:45
Было такое. Сидишь и знаешь что щас тебя накроет. Для себя лично вывел простой способ считать до 1000. Можно еще пальцы при этом загибать. Мне иногда помогало, иногда не очень. Еще неплохо спасали игрушки на телефоне, что нибудь не слишком напряжное, но и не очень простое. Какие-нибудь цветные шарики самое то было. Книги не спасали, не мог сосредоточиться.
Кибер_Ёж # 16 марта 2012 в 12:10
У меня нет страха перед самим страхом. Но есть страх перед состоянием, за этим страхом увязывающимся. как то головокружение, спутанность сознания, боли в животе и т.п.
да, согласен, чем больше боишься - тем больше шансов что всё так и будет. нужно контролировать свои эмоции, и всё будет окай. Отвлечься как-то. Только вот сказать куда проще чем сделать. Чтож, всё равно пытаться нужно. Пусть и не всегда, но помогает
victoriamay # 16 марта 2012 в 20:21
а я не могу контролировать. мне лучше постараться уснуть в этот момент.
Ro # 16 марта 2012 в 21:40
а я не могла спать((( сон вобще был каторгой. у меня, как только свет выключался и голова подушки касалась, начиналась жуть. вспоминать не хочется(((
vika # 28 марта 2012 в 19:52
У меня было такое же состояние, потом как то само прошло, я многое переосмыслила, страхом и слезами не поможешь а только усугубишь состояние . Я начала бороться, перестала концетрироваться на страхах, забыла про них.И ещё нужно всегда говорить себе что всё будет хорошо и со мной ничего не случиться, верить и молиться как умеешь и всё пройдёт.