7 способов изменить жизнь в позитивную сторону

Автор
Опубликовано: 1564 дня назад (29 августа 2012)
+3
Голосов: 9
Иногда может казаться, что для того чтобы изменить свою жизнь, требуются колоссальные масштабные действия. Но есть небольшие шаги, большинство из них просты, и собранные вместе они дают нужный положительный результат.

1. Измените свои слова и фразы
Одним из наиболее эффективных способов изменить свою жизнь является необходимость изменить свое отношение и мышление. А лучший способ изменить отношение и мышление – это изменить слова и фразы, которыми вы оцениваете свой сегодняшний день.
Для того, чтобы убрать из своего лексикона фразы, которые «выливают в песок» ваш энтузиазм и силу, вам может понадобиться некоторое время. Мы незаметно привыкаем к нашим привычным словам. Но, как только вы начнете употреблять новые слова и фразы, с новым положительным зарядом , вы будете удивлены, как почти мгновенно люди станут по-другому реагировать на вас, и какие новые мысли появятся в вашей голове.
Вот некоторые фразы, которые надо стереть из своего обихода:
«Такой же день, как и вчера»
«Все- то же самое»
«Ничего нового»
«Я не могу»
«Я не хочу»
«Я не знаю»
«Это никому не надо»

2. Найдите за что поблагодарить свою жизнь
Мы быстро привыкаем к хорошему и часто считаем его само-собой разумеющимся. Найдите время в течение следующих 7 дней подумать о благодарности
— за то, что вы испытали;
— за то, что вы имеете;
— за то, чего вы лишены.

3. Напишите список, что стоит сделать в своей жизни, пока живешь
И начинайте делать сейчас один из пунктов.

4. Лучший день – Сегодня
Счастливая жизнь должна когда-то начаться, начаться с одного доброго утра. Проснитесь с утверждением, что сегодня – это лучший день вашей жизни. Помните об этом в течение всего дня каждый из 7 дней.

5. Дайте себе шанс в том, в чем вы считаете у вас нет способностей
Вы считаете, что вы ужасно поете, совсем не разбираетесь в интернете или у вас сроду не было способности к языкам? Дайте себе шанс, бросьте себе вызов, пробуйте!

6. Объявите цель вашей жизни
В течение недели вы, безусловно, сможете с этим определиться. Для того, чтобы помочь себе, попробуйте ответить на вопросы:
— Что заставит меня плакать от радости?
— Что вызовет у меня и других людей улыбку?
— В чем люди искренне признают мои таланты ?
— Что заставляет меня и других людей смеяться?
— Над чем я готов работать всю ночь?
— Что на меня повлияло наиболее положительным образом?

7. Признайте, что изменения происходят постепенно
Каждый день в вашей жизни что-то меняется. Даже, если вам кажется, что каждый день похож на другой, — это не так. Если вы будете ежеминутно смотреть на цветок, вы не увидите – КАК он растет. Также как вы не можете выйти из своей жизни, и затем, вернувшись, оценить, КАК вы выросли. Но вы можете расти!

Комментарии (74)
plomba # 29 августа 2012 в 18:01
боюсь в отличие от большинства вы единственная кто прочитал изложенное впервые, представьте , что есть люди которые все это знают, но случаются промашки и зомбирование не работает, не все поддаются примитивному внушению..
Besouro Mestre # 29 августа 2012 в 18:04
Точно.
ПОГАНЕЦ # 29 августа 2012 в 18:04
ненавижу "позитивную психологию" ФУ
plomba # 29 августа 2012 в 18:06
поганец дай пять
ПОГАНЕЦ # 29 августа 2012 в 18:08
НА
plomba # 29 августа 2012 в 18:11
Besouro Mestre # 29 августа 2012 в 18:13
plomba # 29 августа 2012 в 18:18
чувак))
Besouro Mestre # 29 августа 2012 в 18:08
Вообще достаточно примитивно все излагается, в приказном тоне. "Найдите, примените, сделайте".
Годнота для бизнес-тренингов офисного планктона мол получайте удовольствие и расслабьтесь пока вас...
А вообще Владимир Семенович Высоцкий очень правильные строки написал

Прошиб меня холодный пот до косточки
И я прошел вперед по досточке.
Гляжу - размыли край ручьи весенние,
Там выезд есть из колеи, спасение.

Я грязью из-под шин плюю в чужую эту колею.
Эй вы, задние, делай как я, это значит: не надо за мной.
Колея эта только моя,
Выбирайтесь своей колеей, выбирайтесь своей колеей.

Только своей. А не этими примитивами какие я ВК вижу у всех на стенке.
ЭфФ # 29 августа 2012 в 19:06
Директивная психология...америкосы хорошую денюжку поднимают таким вот образом!
Паяц # 29 августа 2012 в 18:30
plomba # 29 августа 2012 в 18:35
ой фильм убойный, точно подметил, самовнушение для слабохарактерных инфантильных "рефлексистов"
Besouro Mestre # 29 августа 2012 в 18:41
Статья Сергея Степанова, доцента кафедры педагогической МГППУ "Мифы ПОП-психологии"
Убрал под спойл дабы кому интересно прочли.
Почему поп-психология является чушью
plomba # 29 августа 2012 в 18:46
и это давненько все прочитано, потому и скучно на эту тему разговаривать, просто жаль людей которым для разбега надо Гб-ты текста перемолоть что бы сделать маааленький вывод и или принять решение, от того что сто раз скажешь мороженное во рту холоднее не станет
Besouro Mestre # 29 августа 2012 в 18:49
Та я так солнце, для тех кто в танке. Сам такой литературы в свое время именно гигабайты прочел. И опрвержений ее столько же ))))
Просто не хочу чтобы кто-то наступил на эти грабли тогда, когда я хоть 1 человеку могу помочь тем что предупрежу о граблях.
Futurama # 29 августа 2012 в 18:44
Да какая разница какими путями человек пытается обрести внутреннюю гармонию (в рамках закона, естественно). Главное, это стремление. А там каждый уже сам выбирает, что ему подходит больше
plomba # 29 августа 2012 в 18:47
ну значит есть разница, не надо народ в заблуждение вводить
Futurama # 29 августа 2012 в 18:55
В смысле в заблуждение?? У нас что единственно правильный выход и скорее он тот, который ближе вам??? Или может быть вы знаете где находится истина?? Поведайте)) Научите жить неразумных)))
plomba # 29 августа 2012 в 18:59
ну я знаю случаи, когда позитивная психология (самовнушение)доводила людей до самоубийства
Futurama # 29 августа 2012 в 19:03
вы не ответили на вопрос)) а можно подробнее, как же именно могло такое случиться... с учетом, что человек изначально дружил с головой??))
plomba # 29 августа 2012 в 19:05
я в вашей истерии вопроса не разглядела извините сформулируйте конкретнее, про заблужение не к вам, а к статье
Futurama # 29 августа 2012 в 19:11
Вы на себя так много берете)) Даже диагнозы на расстоянии ставите, да еще через монитор)) Конкретно перечитайте выше. могу перефразировать - Почему позитивная психология является заблуждением? какой же метод предложите вы? Вы думаете, что он единственно работающий метод? Приведите пример, когда позитивная психология довела до самоубийства, при условии, что человек изначально не был склонен к суициду?
plomba # 29 августа 2012 в 19:12
лан не ругайся, просто столько знаков препинания, сложно читать, спроси спокойно
plomba # 30 августа 2012 в 07:55
Привет, методов воздействия реально работающих для людей с псиэмо проблемами много.Вот пример: самый древний механизм воздействия — заражение. Оно представляет собой передачу определенного эмоционального, психического настроя от одного человека к другому и основано на апелляции к эмоционально-бессознательной сфере человека (заражение паникой, раздражением, смехом и т. п.). Эффективность высокая.много других приемов, я просто хотела сказать что если человек в принципе здоров, то да возможно позитивные установки возымеют влияние, но если человек в мертвой эмоциональной зоне, а таких здесь на форуме не мало, конкретно состояние депрессия(разные стадии),простое позитивное внушение, пустые слова..
Besouro Mestre # 30 августа 2012 в 07:58
Согласен, такая примитивная психология будет депрессивникам как слону дробина.
plomba # 30 августа 2012 в 07:58
Позитивное программирование фактически это распрограммироние мозга на неудачу, мы знаем что результат не всегда оказывается таким какиим ожидается, и в этом случае человек опять у старта с еще большей псих травмой.
Besouro Mestre # 29 августа 2012 в 19:09
Расскажи про случаи самоубийств (достал попкорн, поправил стул).
Правда расскажи )
plomba # 29 августа 2012 в 19:03
это наука для тех кто "обманываться рад"..
Futurama # 29 августа 2012 в 19:04
Ну так где он не обман-то?? Где та истина, которую все ищут?? Раз ты говоришь, что так неправильно, значит знаешь как надо??
plomba # 29 августа 2012 в 19:08
да возможно знаю как надо,в первую очередь индивидуально надо, у каждого свое восприятие.. тупо как зомби повторять эту памятку не поможет
plomba # 29 августа 2012 в 19:11
надо смотреть с какой точки человек "оживает"
plomba # 29 августа 2012 в 19:12
если ктото находится в "в мертвой зоне" воздействие бесполезно
Futurama # 29 августа 2012 в 19:21
Короче, ясно Пломба)) Что-то сказала, а объяснить не смогла, но виновата оказалась в итоге я :D
Хорошо)) Мой монитор все стерпит)))
plomba # 29 августа 2012 в 19:24
вообще то я наоборот поговорить хотела, вы всегда такая импульсивная??
Besouro Mestre # 29 августа 2012 в 18:48
Разумно. Но если бы эти "стремящиеся" обладали такой же разумностью, то они давно бы все получили.
KoketkKa # 23 июля 2013 в 18:18
При желании можно с ног на голову перевернуть любую информацию и подать её как надо. И одна из таких фраз ВК - "Если не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней" - вполне логичная и адекватная вещь. Как и многие другие. Это всё не только из области психологи, но из философии. А философию дано не всем понять. Или очередная дежурная фраза из ВК - у каждого философия (или правда) своя.
Билко # 29 августа 2012 в 19:04
Ой, как у вас тут все заумно.
Besouro Mestre # 30 августа 2012 в 05:56

Исход любой позитивной психологии
Futurama # 30 августа 2012 в 06:26
Весьма утрировано)) Другими словами ты хочешь сказать, если ты лох и неудачник - то лучше им и оставаться??))) Иначе завтра погибнешь в перестрелке между группировками западного и южного центров?))
Besouro Mestre # 30 августа 2012 в 06:35
По моему скромному мнению, осознание своей слабости и дает силу. Это первый шаг скажем так к освобождению.
А позитивная психология хочет этот первый шаг затереть, убрать из духовного роста человека.
Futurama # 30 августа 2012 в 07:00
Не совсем согласна)) Навряд ли человек стал интересоваться этими методами и использовать их, если бы не осознавал свою слабость? Разве нет? Это просто один из многочисленных способов самореконструкции)) Где, как не на этом сайте говорят о том, что мысль материальна))) Эта картинка не лучшее сравнение, если хочется говорить серьезно, она только в качестве лола подходит)) Понятно, что я из человека не стану птицей путем внушения. Но я могу полюбить себя и принять.. ведь многим не хватает немного самолюбия. И не всегда путем логических умозаключений можно разбудить в себе это чувство)))
Besouro Mestre # 30 августа 2012 в 07:09
Осознание слабости фактически неизбежно ведет к осознанию того, ЧТО будет дальше если ты не сделаешь то-то и то-то. Медведь на данной картинке, осознав что он медведь, сумеет осознать и то, чем ему это грозит.
А мотивация в данном случае будет отрицательная и самая сильная. "я НЕ хочу быть убитым охотниками", "я НЕ хочу послужить чьей-то пищей" и т.д.
Положительная мотивация не везде и не всегда может помочь.
И кстати каким образом может медведь полюбить себя и принять, отрицая что он медведь? Нет уж, тут одна стадия явно пропущена. Полюбить себя и принять можно осознав кто ты такой давай, до свидания, со своими слабостями, немощами и пороками.
И вот полюбив себя такого, уже можно что-то реконструировать. Ну, это мое скромное мнение, я его никак не смогу Вам навязать.
Futurama # 30 августа 2012 в 07:25
Насчет частицы не)) Психологами установлено (и не только позитивными), что сознание не восприимчиво к частицы "не". Например, когда я говорю: Медведь не застрелен, в нашем сознании возникает неминуемая гибель медведя, а далее путем умозаключения, что все-таки он жив. Поэтому частицу "Не" лучше не употреблять.
Про медведя пример очень не подходит:D Только не понятно, почему вы исключаете в позитивной психологии осознания самого себя изначального?
Besouro Mestre # 30 августа 2012 в 07:33
Насчет "не" я в курсе, но просто думаю что в данном случае как раз "невосприятие" этой частицы на пользу данному медведю из эксперимента. Подумав "я НЕ хочу быть убитым", он представит себя именно убитым.
И сделает соответствующие выводы.
В отрицательной мотивации роль частицы "не" и ее такой трюк - учитывается, какой Вы описали.
А медведя я взял только как некую "базу", чтобы мы могли вокруг чего-то дискутировать. Просто как умственный простой пример.
И к слову, если говорить о "осознании себя" то современными психологами установлено (с) что самоанализ в принципе невозможен. Представьте себе футбольное поле, и камеру какая снимает игру. И на этом же поле стоит экран, какой транслирует сьемку.
Что будет если камера попытается проанализировать сама себя и наведет объектив на экран где ее же изображение траслируется?
Правильно, темнота будет.
Самоанализ и самокопание невозможны. Можно конечно делать вид что ты "познаешь себя" но успеха в этом столько же, сколько в переливании из стакана в стакан.
Futurama # 30 августа 2012 в 08:45
Думаю ваши сравнения немного далеки)) Т.е. если невозможен самоанализ, то и невозможно "По моему скромному мнению, осознание своей слабости и дает силу" и т.д. и т.п. Самоанализ может быть необъективным. Тут я соглашусь. Но не так как это описали вы)) Вообщем, нас уже подытожила Эффектная - и она абсолютно права "Методов воздействия оооочень много....и позитивная психология в их числе...не стоит отправлять её в черный список,не помогла вам...поможет кому-нибудь другому. На каждый товар найдется свой покупатель!" Это как раз то, о чем я писала в самом начале))
Besouro Mestre # 30 августа 2012 в 08:47
Выводы на базе наблюдений внешнего мира - вполне возможны, это не опровергает тезиса о том что самоанализ не возможен. Он возможен, но не "-само" а анализ других людей )
millia # 18 сентября 2013 в 21:10
полностью с вами согласна.если не увидишь проблему(в первую очередь в себе)-не решишь ее
plomba # 30 августа 2012 в 07:34
вообще то это бизнес!
plomba # 30 августа 2012 в 07:35
эта ситема для зарабатывания денег, футурама как вы не понимаете
Futurama # 30 августа 2012 в 07:36
С вами, мадам, разговаривать мне неинтересно, вы не можете объяснять свою точку зрения)))
plomba # 30 августа 2012 в 07:38
не разговаривайте, надо сначала читать внимательно
plomba # 30 августа 2012 в 07:39
валерьянки??
Besouro Mestre # 30 августа 2012 в 07:44
Между прочим данная мадам - очень интеллектуальный и культурный человек по моему мнению. Зря вы не хотите подискутировать с ней.
Если люди зарабатывают деньги, "уча" остальных как зарабатывать деньги, то значит они сами не могут применить свои же знания.
А это мошенничество, тут я с Пломбой полностью согласен.
Futurama # 30 августа 2012 в 08:39
У меня на ее счет свое мнение, дискуссия вчера с ней не состоялась... Все написано выше)) А опускаться до каких-либо оскорблений не считаю признаком интеллекта))
Besouro Mestre # 30 августа 2012 в 08:42
по-моему, своим поведением Вы как раз и хотите оскорбить Пломбу, хоть конечно без явных оскорбительных слов. Я считаю, что выводы о человеке делать за пару каментов это недальновидно.
Futurama # 30 августа 2012 в 08:48
Нет)) Тут она сама себя загнала в угол. Я лишь просила объяснить точку зрения. На этом тема" Пломба" закрыта. Разберемся с ней сами, без вмешательств из вне)) тем более лезть в женскую перепалку... знаете ли...)))
plomba # 30 августа 2012 в 09:00
оо у нас перепалка, вы легки на подъем полпинка и скандал
plomba # 30 августа 2012 в 09:03
зачем минусуете? я с вами не согласна но минусы не ставлю
Futurama # 30 августа 2012 в 09:41
минусы - это общественное мнение..(причем не мое). Давайте закончим пустые разговоры)) Нас ничего не объединяет, а ваши остроты, правда, смотрятся некрасиво;)
KoketkKa # 23 июля 2013 в 18:23
это только Ваше восприятие о затирании - это на Вас так действует. А вот мне позитивная психология помогла не свихнуться после аборта, когда я хотела родить ребенка, но отказалась, т.к. осталась в сеье единственным человеком, зарабатывающим деньги и на шее было пятеро - 3 школьника, отец-инвалид полностью парализованный, мать, ухаживающая зп ним с утра до вечера. Так что по моему скромному мнению - каждый видит в информации только то, что хочет. И это не всегда то, что до тебя пытаются донести.
Besouro Mestre # 30 августа 2012 в 06:38
Другими словами если говорить о картинке, то медведь, признав что он именно медведь, смог бы уже заняться делами насущными - понять как скрываться от охотников и другие премудрости чисто медведьей жизни.
ЭфФ # 30 августа 2012 в 06:35
Тут главное - позитивный, оптимистический настрой. Это как в старом анекдоте: " ... А если тебе изменила жена - радуйся! Ведь она изменила только тебе, но не Отечеству!"
plomba # 30 августа 2012 в 07:37
привет, ЭфФектная, здесь разговор про эффективность воздействия, есть люди которым нужно правильное слово, а есть ооочень много людей которым это слово бесполезно
ЭфФ # 30 августа 2012 в 08:16
Методов воздействия оооочень много....и позитивная психология в их числе...не стоит отправлять её в черный список,не помогла вам...поможет кому-нибудь другому. На каждый товар найдется свой покупатель!
plomba # 30 августа 2012 в 08:19
я про больных говорила..
ЭфФ # 30 августа 2012 в 08:26
Разница в чем?
plomba # 30 августа 2012 в 09:01
ну как в чем, выше написанное общепризнано бесполезным для людей с депрессивыми расстройствами
ЭфФ # 30 августа 2012 в 09:27
Всё просто...сначала лечим голову...потом душу!
Есессно,данная схема подходит не для всех,но в большинстве случаев удается добиться хороших результатов.
plomba # 30 августа 2012 в 09:33
ну правильно если челу нужна поддержка, система работает, а если реальные проблемы в голове то тут без вариантов, но разговор идет о том что эти установки мыльный пузырь, спорить щас все равно времени нет, я тебя поняла, твою установку я уже давно просекла, ты молодец, позитивная)))
ЭфФ # 30 августа 2012 в 09:53
Я тружусь в реалитационном центре для детей с ограниченными возможностями(сейчас в декрете). Навиделась и наслышалась за 5 лет работы огого сколько всего. Использую позитивную психологию (во многих случаях)...и этот самый мыльный пузырь много раз спасал детишек...да и мамочек таких детишек( с которыми работать ещё сложнее) от необдуманных поступков.
"Если звезды зажигаются-значит это кому-нибудь нужно!", Маяковский
igor27 # 9 декабря 2012 в 18:52
может что-то и полезно из этого ,кроме конечно благодарить судьбу за свои беды и лишения каждый день ,но так уж получилось что наверное единственное что меня тут (на планете) держит дак это то что я не такой как все и собственно уверенность в том что на меня никакие шаблоны не действуют ,то есть буду следовать этому почувствую себя стадом и станет еще хуже ....
KoketkKa # 23 июля 2013 в 18:34
каждый человек уникален и индивидулен. Схожесть в чем-то - это не стадность. Да, кто-то "прицепляется" к кому-то и плывет гуртом по жизни - это скорее ленивые люди, которые не хотят для себя ничего делать. Даже думать. Но если в жизни такого человека случится "волшебный пинок", поверьте, и он начнет к чему-то стремиться. Другое дело, что пинок для всех разный...
woland # 6 сентября 2013 в 13:38
Может не в тему,но кто смотрел фильм"По контуру лица"? Понравился ли он Вам?
Снег # 13 марта 2016 в 00:14
А у вас тут все очень позитивненько, как я посмотрю. А когда подушки в ход пойдут?