И с нового листа :)

Автор
Опубликовано: 1317 дней назад ( 1 мая 2013)
+2
Голосов: 2
Вот она слава! Вот она популярность! Зрители занимают трибуны раньше чем просыпаются сами бегуны :D
создаю эту новую тему, т.к. более 90 комментариев мой телефон открывать уже отказывается :/
Комментарии (52)
Turncoat1985 # 1 мая 2013 в 09:50
Итак, я снова дал себе поблажку проснувшись 7.45 по местному времени и тут же себя обругал - сегодня же типа праздник всех пролетариев, а значит в рощу где я бегаю уже стягиваются караваны алкоголиковотдыхающих. Но повезло, я успел побегать в тишине smile все те же три круга, без турников. Маховик все никак не наберет обороты после зимней спячки)
Никто # 1 мая 2013 в 09:53
А какую я себе поблажку дала....9.00. Блин,у меня бессонница,спать хочу,но не могу( так до двух пролежала. Не бегала,ходила быстрым шагом
Похоже что я сдуваюсь...надо что то делать((
Turncoat1985 # 1 мая 2013 в 10:27
Ты главное себя не насилуй) если чувствуешь что не можешь бегать, просто сделай зарядку и все. "Ломка" это нормальное явление нужно просто переждать, не опускать совсем руки. Т.е. в нашем случае - не переставать поднимать ноги :D
Никто # 1 мая 2013 в 15:11
Да дело не в этом,ходила,потому что сердце барахлит и так,а тут я еще и не высыпаюсь. Вот хочу ночью спать,а не могу,хоть убей.
Turncoat1985 # 2 мая 2013 в 08:32
Не можешь потому что много мыслей в голове. Когда не хочешь спать учи стихи на память. Должно помочь)
Turncoat1985 # 4 мая 2013 в 09:57
Вот и на меня бессонница накатила, чтоб глупых советов не давал. Свернулся калачиком, зарылся под одеяло и слушал классику (ritmix) из динамиков пока не уснул...
Никто # 15 мая 2013 в 13:27
ХА-ХА-ХА!(зловещий смех)) laugh
Turncoat1985 # 1 мая 2013 в 10:20
Отповедь Шляпнику : )) - не жди отчетов каждый день, не терзай себя любопытством )) когда я начинал бегать в прошлом году, вот также враскачку, я мог бегать через день, два дня через два, а мог день бегать и неделю сидеть дома потому что "не перло". Это процесс не только физического укрепления но и духовных побед.
Раньше мысли "ну остановись, отдохни пройдись хоть пол круга" были в голове постоянно, а теперь их нет потому что знаю что начинать бежать после отдыха еще труднее чем продолжать). На третьем круге, когда горело лицо, болели все мышцы и казалось лопнут легкие - я говорил себе "осталось всего 500м, беги, как будто от этого зависит твоя жизнь". Зато теперь, даже после зимнего перерыва, три круга для меня проблемы уже не представляют.
Никто # 1 мая 2013 в 15:11
Кстати да,останавливаться отдохнуть-гиблое дело
Cookie monster # 1 мая 2013 в 16:57
А мое растяжение дало о себе знать, короче я опять хромоножка. Бег пока что отменяется,но думаю просто может ходить по утрам,хотя бы.
Turncoat1985 # 2 мая 2013 в 08:26
Ходить скучно... а вот котенку по травке выгуливать самое оно. Хочешь не хочешь а бегать за ней придется :D
Turncoat1985 # 2 мая 2013 в 08:23
Что-то похолодало на улице... Наверно будет дождь. Сегодня решил поиграться с секундомером, узнать насколько адекватно оцениваются силы во время бега. В итоге - 2-й круг я пробежал на 20сек. быстрее чем первый, а 3-й - на 10сек. быстрее чем 2-й, хотя по ощущениям в конце чувствовал себя хуже чем в начале. Есть на чем подумать )
Завтра наверное сделаю себе выходной в честь перездачи экзамена...
Никто # 2 мая 2013 в 08:47
Сегодня надеюсь именно побегать h0189
Никто # 2 мая 2013 в 10:38
Приползла 10мин бега,10мин пешком) Погодка жуть,на солнце сгореть можно
Никто # 3 мая 2013 в 07:18
h0189 h0189 h0189 я выспалаааась)))) и поскакала)))
Межгалактический Огурец # 3 мая 2013 в 07:23
Так-с. После трёхдневного отдыха(день просрал, день пробухал, день похмелья) я снова в строю. Выбор пал на музыку. Бежать с ней, но с неудобными и большими компьютерными или бежать без музыки. Поняв, что я буду один и никто на меня не будет смотреть, решил взять музыку. Пробежал относительно хорошо, ещё немного увеличив дистанцию бега. Но, когда возвращался домой с турников, начала болеть левая икра, так что завтра, чувствую, будет тяжелее всех дней, что я пробежал.

З.Ы. Сегодня было холодно, но, сославшись на то, что я всё равно вспотею, я оделся легко. Результат - кашель и слегка осипшее горло, которое я лечу, пья горячий чай.
Никто # 3 мая 2013 в 08:18
Я всегда с собой музыку беру,иначе никак))
Ilka, генерал от инфантерии # 10 мая 2013 в 09:31
пья горячий чай.

rofl
Никто # 3 мая 2013 в 08:17
Как все таки хорошо просыпаться рано утрооом girl_dance Хорошее настроение обеспечено,птички поют,солнышко еще не жарит,людей нет,блин,не люблю людей)) Седня даже пробежала хорошо,в отличие от предыдущих дней)) Юхууу h0189
Межгалактический Огурец # 4 мая 2013 в 07:36
Таки драсти, я вернулся.

Сегодня уже бегал не один, хотя другой парень сдох уже после трети круга. Я пробежал полтора(третий день не могу повысить дистанцию) и на спортплощадку пошёл один. Бесит меня первая половина круга, когда бежать труднее всего. h0189
Turncoat1985 # 4 мая 2013 в 09:24
На улицу вышел сегодня на одной силе воли. Три круга и домой. Тоска зеленая.
dos # 4 мая 2013 в 10:08
ДАЕШЬ ВИДЕО С ПРОБЕЖКИ!
Turncoat1985 # 4 мая 2013 в 13:31
Что не веришь что вправду бегаем? :D
Turncoat1985 # 5 мая 2013 в 16:29
Ну что расслабились дрыхлики? :D
Я сегодня встал в 9, пожалел себя, наелся праздничных вкусняшек и снова упал спать до обеда)) а потом меня начала грызть совесть чего это я всю неделю бегал жир сжигал а тут за один день все на смарку - пришлось бегать хе-хе) правда совесть оказалась не настырной отделался всего одним кругом laugh ну ничего надеюсь завтра уже пробегу 3 круга все по взрослому)
Кстати, какую музыку слушаете? Я бегаю без музыки, а вот во время зарядки помогает настроиться сборник Эпидемия - эльфийская рукопись.
Cookie monster # 5 мая 2013 в 17:53
Ну кто расслабился,а кому с утра на работу надо было, но я не бегала, вообще я вторую неделю сплю по 2-3 часа из-за бессонницы, и как-то по утру мне вообще в тягость бегать, уже как зомбак стала. Все х-ня короче
Turncoat1985 # 6 мая 2013 в 09:55
бессонница может от того что своего режима не знаешь? обычно вечером как спать захотелось хоть чуть-чуть надо сразу ложиться а не тянуть до 11-12 -01
Cookie monster # 5 мая 2013 в 18:07
А бегать весело под Pantera – Fucking Hostile Ну и в целом под задорные Пантеровские песни.
Вот вообще тут вспомнила Сатанокозёл, есть неплохие песни,как раз я бегу мимо полей и деревьев, в тему в общем :D
Turncoat1985 # 6 мая 2013 в 10:14
жесткая песенка... не для бега трусцой hoho а слова мощные, прочитал перевод заценил.
Turncoat1985 # 6 мая 2013 в 09:54
+ 3 круга в активе. Выбежал в хорошем настроении, думал отразиться на беге - ничего подобного : ) как было "в натяжку" так и осталось. На втором круге спасла только концентрация на технике бега чтоб темп не потерять, иначе б скис вообще. На турники еще заставил себя сходить, хватит лениться первая настроечная неделя уже прошла как бэ)
Межгалактический Огурец # 6 мая 2013 в 10:24
Вы до сих пор отписываетесь? Мне лениво. По-любому это почти никто не читает.
Turncoat1985 # 6 мая 2013 в 10:29
Конечно отписываемся)) мне например интересно будет почитать себя через месяц и спросить, почему ж я кретин до сих пор такой толстый laugh вот, ну грубо говоря - больше записей значит больше усилий. И даже стимул "пробежал - сделал запись" это очень хорошая мотивация для начала.
Межгалактический Огурец # 6 мая 2013 в 11:04
Я делаю аудиозаписи после каждой тренировки.
Turncoat1985 # 6 мая 2013 в 16:41
выкладывай сюда)
plomba # 6 мая 2013 в 16:45
записи одышки после тренировки?
plomba # 6 мая 2013 в 16:45
rofl
Межгалактический Огурец # 6 мая 2013 в 22:54
Нет, не выложу. И, тем более, я сначала отдышусь, а потом уже начну записывать. Я же не дебил.
Никто # 10 мая 2013 в 01:52
Режим съехал,пьянки,гадкое настроение -тому виной,становлюсь снова унылой какашкой. Собираюсь с понедельника вернутся в строй,восстановить режим
Turncoat1985 # 10 мая 2013 в 09:04
а чего с понедельника? давай с завтра) ты по субботам начинаешь я помню))
я завтра тоже начну, т.е. продолжу наверно. 3 дня ужо пропустил
Межгалактический Огурец # 10 мая 2013 в 09:28
Лохиии. Я бегал сегодня.
Turncoat1985 # 10 мая 2013 в 12:02
v ты лучший)
Никто # 10 мая 2013 в 13:27
Я не лох,я борюсь laugh
Снежная королевишна # 27 мая 2013 в 12:42
Ну какой вы интересный человек!!)))
Никто # 10 мая 2013 в 13:24
Я проснулась пол часа назад,а у нас щас 13.22,ты думаешь я завтра в шесть проснусь?)))) Неее,в этот раз только с понедельника crazy
Никто # 13 мая 2013 в 09:18
Я пришееел h0189 Ноги болят,ужасть
Turncoat1985 # 15 мая 2013 в 10:50
всем респект)) я за вами наблюдаю crazy
продолжать бегать у меня так и не получается пока, мотивация хромает на обе ноги) из нагрузок остались только велосипед и силовые упражнения. Сейчас копаю интернет в поисках правильного режима, как только выстрою для себя более менее понятную систему, попробую бег с интервальными и аэробными нагрузками.
п.с. почитать)
Никто # 15 мая 2013 в 13:25
А я вчера бегала,бе-бе-бе))) h0189
Еще упражнения делала,поспорила с девчонкой на месяц,что похудеем)) хорошая мотивация))
Никто # 16 мая 2013 в 10:15
Ляляля,я прибежаль,ножки болят,но это приятное чувство,значит процесс идет))
Cookie monster # 18 мая 2013 в 15:08
А я не бегаю чет уже,у меня просто каждый день силовые тренировки, вот уже 7кг сбросила, правда это за 4 месяца,но все же.
Turncoat1985 # 22 мая 2013 в 07:33
+3 круга. бегал не потому что хочется, и не с какой-то целью, а потому что просто тоскливо( но как и ожидалось победа над самоограничением принесла +1 пункт к самооценке. живем дальше. т.е. бегаем по кругу)
Снежная королевишна # 27 мая 2013 в 12:58
А вы знаете, я же не бегаю, я танцую, да так что уже аж спинка болит..не выгоните??....))
Turncoat1985 # 27 мая 2013 в 23:05
неа... мы присоединимся zst "встаньте дети встаньте в круг..." 153
Никто # 1 июня 2013 в 10:21
Бежим?))))