Плотно пожрать перед сном

Автор
Опубликовано: 1029 дней назад (16 февраля 2014)
Редактировалось: 4 раза — последний 31 июля 2014
+1
Голосов: 1
Я с чувством голода заснуть не могу.
Использую в качестве ужина полезный и вкусный продукт - концентрат казеинового белка.
Очень сытно, и не ведет к появлению жира.

""


Растворяем 30 грамм в стакане обезжиренного молока и выпиваем.
Казеинат усваивается 4-6 часов - это позволит не просыпаться всю ночь от голода.
В нем 75% содержание белка, в порции 3 г. углеводов и 0,5 жира.
Белок не откладывается по бокам, в обличие от жира и углеводов (излишки просто окажутся в унитазе).

Можно заменить обезжиренным творогом (что по сути тоже самое) - но не все любят творог.

PS Кто напишет про протеинжуткаяхимияотнегоимпотенциямывсеумремааааа - тому лучи поноса и прочие анальные кары.
Комментарии (13)
Дуся Катасонова # 16 февраля 2014 в 19:04
казеин? С него же дешевые клеи делают.
__ # 16 февраля 2014 в 19:06
а еще кладут в детские питательные смеси
вот такой вот универсальный белок

PS Как думаете, какой белок содержится в сыре и твороге? =)
Hope-Giver # 31 июля 2014 в 20:09
Для начала хоть по гугли. Дешевый клей crazy из спор пита казеин одно из самых дороги удовольствий.
ЭфФ # 17 февраля 2014 в 13:16
Toha, Вы меня поражаете!!! А где такой взять?
Семён Петров # 17 февраля 2014 в 13:19
привет, эфф.
__ # 17 февраля 2014 в 14:51
в любом магазине спортивного питания
производитель - любой, США или Европа
Российские лучше не брать

я раньше этими делами торговал, сейчас только пью
дядо Мраз # 17 февраля 2014 в 13:19
А просто пожрать ? Это-же путь к киберпанку.
__ # 17 февраля 2014 в 14:49
а просто пожрать (перед сном) - это путь к

""


после 25 лет мужчины хорошо начинают вес набирать
летом обратите внимание на мужиков в очереди в магазине на кассе
ЭфФ # 17 февраля 2014 в 15:46
Мдяяяя......думаю, ОНИ дооолго не встречались...ну вы поняли о ком я crazy
__ # 17 февраля 2014 в 16:50
я не понял
картинку нашел в выдаче по запросу "пивное брюхо"
ЭфФ # 17 февраля 2014 в 16:54
Прошу прощения за пОшлость....но я про мужчину и его хозяйство sarcastic_hand
__ # 17 февраля 2014 в 17:21
с таким состоянием здоровья врятли владельца это волнует
Hope-Giver # 31 июля 2014 в 20:18
Безусловно казеин пить правильно. Но лучше скушать пачку творога. А так лучше всего его употреблять после тренировки, это предотвратит Катаболизм, и заикнутся BCCA. Таким образом достигается эффект "Метаболического взрыва" результат не заставить долго себя ждать. Удачи в тренировках. Вот вам статейка про это http://hardgainer.ru/hard2.view3.page100.html