Бессоница как бороться?

Автор
Опубликовано: 1239 дней назад (18 июля 2013)
Настроение: Не такое депрессивное, как было при регистрации на сайте
Играет: Шелестят деревья
+1
Голосов: 3
Судь в том что страдаю бессоницей, сииильно, уже лет 5 наверное! Могу пол ночи пытаться заснуть, при том что хочу спать! Но в сон не проваливаюсь! Из за этого чувствую себя очень разбитой днем:( был периуд когда спалось хорошо ( тогда у меня была и работа, и подработка, и институт и много много качественного секса( думаю это ключевое), еще когда 1 раз в жизни курила Марью Ивановну пред сном, тоже очень классно спала! Вот не знаю как бороться с недугом.

Похожие записи:

Всегда один хрен...
По совету знакомых открыла страницу на Фотостране, название предполагает наличие каких-то интересных снимков, даже у меня и то есть снимок в 3D, знакомый сфоткал, но если его скинуть на флэшку, то ...
Огорчают..)
Ну что ты будешь делать! Почему они вечно разочаровывают?? Вот коллеги по работе.. Стоит только начать относится хорошо к кому-то, по-настоящему хорошо.... как сразу появляются попытки использоват...
Комментарии (14)
__ # 18 июля 2013 в 11:06
гуглите
Мелатонин (торговое название Мелаксен)
годное средство
Wifeofgod # 18 июля 2013 в 11:29
Спасибо:) попробую....
Иван V # 18 июля 2013 в 14:51
В России Мелаксен, а за бугром - Melatonin и в разы дешевле. У меня его довольно много привезено из Амеики, могу поделиться. Если нужен - пишите в личку
__ # 18 июля 2013 в 15:04
Мелаксен - торговая марка - бренд.
Мелатонин - действующее вещество.

Мелаксен в аптеках - рублей 400.
Мелатонин - в магазинах спортивного питания рублей 250.

В штатах он 2$ за 100 таблеток.
Иван V # 18 июля 2013 в 15:08
В аптеках 24 таб. по 3 мг - 600-700 руб.
В интернет-магазинах "спортивного" питания - сплошь и рядом нет в наличии
В Штатах - может где и есть за два доллара, но вообще подороже: за 175 таблеток по 5 мг отдано 8 баксов.
__ # 18 июля 2013 в 15:14
всегда есть доставка почтой
но ждать посылку - месяц

переодически тут заказываю витамины-минералы
Иван V # 18 июля 2013 в 15:28
Можно и так, я и сам пластинки (винилы) по три недели из Англии ждал. Но такое не всем подходит - ждать, гемороиться с заказом.
Fidel # 18 июля 2013 в 13:55
Так раз ты вычислила ключевой момент так найди себе ёбаря и будешь спать.
Погоди-ка, тебя 5 лет нормально не трахали? Ведь так получается?
fartea # 18 июля 2013 в 14:02
Я так понимаю там одним ёбарем дело не обходилось.
Lilo # 18 июля 2013 в 15:00
лучше к врачу, правда мне врач не помог с этой проблемой)
Иван V # 18 июля 2013 в 15:11
Подробнее прокомментирую (поддержу) первый ответ.
Трудности с засыпанием и ночные просыпания связаны, в том числе с недостатком в организме вещества под названием мелатонин. В инете есть куча информации про него, вкратце же можно сказать, что помимо здорового сна мелатонин отвечает, в частности, и за устойчивость организма к онкологическим заболеваниям. Недостаток мелатонина природного можно компенсировать путём приёма мелатонина синтезированного. У нас он продаётся в аптеках задорого под названием Мелаксен, а в той же Америке - в супермаркетах под названием Мелатонин и в разы дешевле. Снотворным не является, это адаптоген - принимается либо курсом при хронической бессоннице, либо эпизодически при смене часовых поясов, позднем "отбое ко сну", вынужденных ночных вставаниях. Испробовано на себе: два года работаю по сменному графику "день/ночь", ночные просыпания (дома или во время ночного отдыха на смене) за этот период были привычным делом. Полтора месяца назад, перед отпуском был начат приём тогда ещё мелаксена, длился два дня до перелёта, два дня после, также и на обратном пути; а после отпуска - раз в четыре дня перед отдыхом в течение ночной смены уже "родной" (т.е. привезённый знакомыми из Америки) Мелатонин. Полноценным курсом это конечно назвать нельзя, но уже недели полторы по ночам не просыпаюсь. Мелатонина у меня, кстати, в избытке, если кому надо - пишите...
__ # 18 июля 2013 в 15:33
какой американский пьете?
я разные пробовал - для меня самым рабочим оказался Оптиум Нутришн
Иван V # 18 июля 2013 в 15:47
Generation Earth
Montpensier # 18 июля 2013 в 15:28
Блог: Записки сумашедшей
Не ху=ясе у тебя записки!
Говорят еще проблема, ебаря в Москве найти, там одни чурки))) Таким девкам сразу ярлык вешают ЧЕРНИЛЬНИЦА.
В принципе могу приехать дрюкнуться, после чего сразу уснешь как младенец.