Жалость, ненависть, любовь, разочарование

В какое время суток вам становится особенно тошно? Мне перед сном...лежишь, вспоминаешь прошлое. Жалость к себе поглощает как водная воронка в бурной речке. Осознание ненужности наворачивает слёзы на глаза. Обидные слова и оскорбления от близких людей прокручивается по 1000 раз в голове. Невозможность что-либо поменять удручает. А что если бы я поступила не так, а если бы я заметила это раньше и так далее. Очень хочется жить как героиня Скарлетт О`Хара с её позитивным девизом : <Я подумаю об этом завтра>. Каких неимоверно душевных сил требует перестройка себя. Очень сложная ноша - угнетенность, как с ней справиться?