Очень плохо

Не могу отпустить. В душе серо-черно-красная боль.Знаю что нужно общаться с людьми, но я не могу никому ничего дать.я как парализованная, нет энергии, нет желаний. Только хочется чтоб стало легче.Не могу показывать эмоции близким, кажется никому это не надо. Знаю, что если напишу ему - ответит, но не хочу давить на жалость, не хочу чтобы человек из-за этого снова вернулся. Не хочу чувствовать себя ненужной.Не справляюсь!