Вторая жизнь

С чего надо начинать новую жизнь?
Я последние 19 лет , а это половина жизни, встречал Новый Год с оной женщиной. И теперь я даже не представляю с чего начинать жить. Я только сейчас начинаю понимать, что я даже представления не имею сколько средний чек в продуктовом магазине)))
Я не собираюсь до НГ срочно жениться. Но и встречать в одиночестве, такая перспектива почему то пугает.

Странные, смешанные чувства. Смесь, злости, пустоты, жалости, и еще кучи всего. Смена настроения как у шизофреника. То хочется выть и плакать от тоски, то радоваться, то икая злость(хочется все крушить). Как с этим бороться? Как это сдерживать или как от этого избавиться?

Я понимаю что нет универсальной кнопки. Но кроме алкоголя как это можно облегчить?