Просмотр вопроса
Как обрести себя?
Здравствуйте! Меня зовут Наташа. Мне 19 лет . Я инвалид с рождения. ДЦП. Всю жизнь провожу в 4ех стенах, многое не могу без чужой помощи , и из-за этого чувствую себя очень униженной, угнетенной, постоянное чувство вины за всё. Даже за сам факт рождения, что доставила столько проблем. Утешением являются книги , люблю классическую литературу , написание рассказов и общение с друзьями в интернете. Они раньше были, сейчас я абсолютно одна. Отпускать людей очень тяжело. Множество комплексов , панический страх остаться одной без друзей, без бабушки, мамы, папы , младшего брата. (Ему скоро 7 лет) К слову, отношения с родителями тоже не идеальны, хотя я их очень люблю, но чувствую между нами пропасть. Мама поднимала на меня руку , я с детства ее боюсь. С папой общения вообще толком нет, хотя он очень добрый , живёт с нами . За весь день мы с ним можем сказать друг другу лишь : " Привет" и "Спокойной ночи" . Безусловно понимаю, что гармонию нужно находить в первую очередь в себе самой, но чувствую, что сама не справляюсь. Хотя пытаюсь пребывать в моменте "здесь и сейчас", благодарить за всё жизнь, за все её "взлёты и падения", но надолго не хватает сил, хотя благодарность должна быть безусловной. Я постоянно напоминаю самой себе, что есть люди, которым гораздо тяжелее в жизни, чем мне, тем не менее они не сдаются . И это помогало найти силы в себе. Но последнее время перестало помогать, вдохновлять, боюсь, что это слишком эгоистично . Очень боюсь быть брошенной, боюсь одиночества . Низкая самооценка, не умею постоять за себя, терпеливо сношу все оскорбления , пытаюсь прощать. Чувствую, что лечу в депрессию такого масштаба, в которой не была до этого. Возникают суицидальные мысли на протяжении длительного времени . Знаю, что с ними нужно бороться . Удерживают только близкие. Не хочу доставлять им боль. Я понимаю, что мне нужен психолог , но не знаю, где можно найти действительно хорошего специалиста , живём в городке -глубинке . Ничего не радует , ни к чему не тянет даже к любимым книгам . Но я готова работать над собой. Очень хочется полюбить себя и принять такой, какая я есть . Избавиться от комплексов и страхов . Заранее от всего сердца благодарю за ответ!.
17 июля 2020
Ответы (19)
Sloth # 17 июля 2020 в 22:36
Дцп людей так много. Интересно, общаетесь ли вы друг с другом, организовываете ли тайные сообщества?

Как обрести себя?
Это и для людей без дцп сложная задача.
Сокирко Наталья # 17 июля 2020 в 22:59
Я с кем только не пыталась общаться, была на сайтах знакомств именно для таких людей, но слишком быстро прекращается общение из-за того, что нечего друг другу сказать . Я очень замкнута по характеру, видимо это отталкивает людей. Но в тоже время я очень ценю общение , стараюсь его поддерживать, насколько умею, но люди всё равно уходят ...
Артем # 17 июля 2020 в 23:18
Блоггрество, сетевые проекты и т.д.
jozh # 18 июля 2020 в 09:53
Я не психолог, но мне видится на примере имеющегося опыта, что именно установка на то что "благодарность должна быть безусловной" - загоняет в тупик. Она должна, но не работает. Нет нужного результата, но остается обязанность. Не справляюсь с обязанностью, значит виноват. Не хочу быть виноватым, значит имитирую благодарность. Понимаю, что не искренен - снова виноват. И так по кругу. Это я описываю свой опыт, а не фантазирую по поводу вашего. Возможно, у вас что-то по другому. Но конструктивный выход все равно искать надо. Я думаю, что может помочь понимание границ своих возможностей. Свобода и дееспособность только внутри этих границ. Все, что вне - не моя компетенция. Как квантовая механика - я ее не знаю и не виноват в этом.)
И да. Постоянно, постоянно возвращать себя в состояние "здесь и сейчас". Это очень работает. На этом восточная медитация построена. Если рассматривать ее вне религиозного контекста, то это очень полезная вещь!
Сокирко Наталья # 18 июля 2020 в 10:17
Здравствуйте! В этих словах узнала себя : "благодарность должна быть безусловной" - загоняет в тупик. Она должна, но не работает. Нет нужного результата, но остается обязанность. Не справляюсь с обязанностью, значит виноват. Не хочу быть виноватым, значит имитирую благодарность. Понимаю, что не искренен - снова виноват. И так по кругу." Спасибо Вам за поддержку , и то, что Вы так прочувствовали меня.
jozh # 18 июля 2020 в 10:32
Знаете... Эти "четыре стены" есть в жизни многих-многих, даже очень здоровых физически людей...
эдуард # 18 июля 2020 в 11:25
Не было ни слова о Боге, как будто он в нашей жизни не при чем..само твое я есть результат твоего пути без оглядки на создателя, конечно же в прошлых жизнях. И мы не далеко от тебя ушли, скулим по тихому. Где-то рядом кипит другая жизнь, ты это чувствуешь, поэтому вчерашние занятия не доставляют удовольствия.
Летучий Баран # 18 июля 2020 в 12:11
Здравствуйте Наташа!

Мне видится что ваши родные своей требовательностью к результатам и гиперопёкой излишне подавили вашу активность. Каждый раз когда вы что-то принимаетесь изучать эта вещь кажется вам настолько важной, а провал в её изучении настолько вероятным, что вы тратите почти все силы на тревогу. А когда человек очень сильно тревожится то у него могут не получаться даже совсем простые вещи, и это совсем не тупость и не отсутствие таланта. Не стоит слишком винить за такую требовательность вашу маму, она настолько сильно давила на вас в детстве не от того что желала вам зла, просто она не знала как привить вам очень нужные навыки вроде письма, и от этого сама была в панике - вот такая немного кривоватая любовь получилась, и хотя вам обеим было от таких отношений очень больно, но даже это намного лучше чем если бы мама опустила руки и не занимаясь вашим развитием просто за вами ухаживала.

Но теперь вы повзрослели, и можете начать сами начать организовывать своё движение к тому чтобы стать социально самодостаточной и иметь много подруг и приятелей. Не стоит бояться больших целей, кто не ставит перед собой больших целей многое теряет. Тем не менее, очень-очень важно чтобы движение к этим целям всё время осуществлялось посильными вам шагами, иначе вместо движения получится только издевательство над собой. Например, вот чувствуете вы что не справляетесь сейчас с высшим образованием, но разве это катастрофа? Попробуйте онлайн курсы которые вам по силам, и которые позволят вам работать не через пять лет, а раньше. Например, занятием вебдизайном ваша болезнь почти не препятствует, или очень вероятно что вам по силам окажется стать иллюстратором и рисовать на компьютере - пусть у вас будет получаться медленнее чем у человека без ДЦП, но зато вы научитесь заниматься интересным и неплохо оплачиваемым делом. А если при таком обучении станет трудно или слишком неинтересно то всегда можно выбрать другой курс, никаких жёстких сроков и жёсткой программы, в отличии от обучения в вузе, у вас не будет. А если вдруг захотите сделать что-то мелкое, простое, и имеющее немедленную отдачу, то, хоть я не пробовал, но мне кажется что подрабатывать в интернете стоит у крупных фирм которые такую подработку предоставляют. Вроде яндекса, например. Там тоже заплатят копейки, но хотя бы не обманут. А когда вы пройдёте какие-нибудь полезные курсы и получите работу, то сменить специальность на более сложную вам станет гораздо легче чем приобрести специальность с нуля. Например, если у вас появится такое желание, вы сможете не торопясь отучиться и стать редактором или бухгалтером - если у вас появится такое желание, конечно.

С подругами-приятелями-мужем всё немного сложнее. К сожалению, даже здоровые и не ограниченные в подвижности люди не всегда находят нужное общение без усилий. Вы тем более врятли найдёте желаемое просто плывя по течению. Мне кажется что для нахождения подруг-приятелей, и особенно для успешного поиска хорошего мужа, вам очень важно проявить особую активность. В частности я почти уверен, что вам имеет смысл выделить небольшое время и каждый день тратить его на поиск знакомых в интернете - на самых разных сайтах (не только на сайтах для инвалидов и не только на сайтах для знакомств) и постоянно обновлять список сайтов на которых вы присутствуете. Что вы на этих сайтах пишете не настолько важно, главное чтобы вы общались и старались не сильно переживать от неудач в общении - неудачи в общении бывают почти у всех и это будет не связано с вашей болезнью.
13 # 18 июля 2020 в 12:56
Насчёт обрести себя в условиях отсутствия ресурсов могу порекомендовать разве что читать статьи по психологии и пробовать что то оттуда применять. Мне например нравится 'вячеслав бабанов( можно гуглить)" у него, есть сайт, там много бесплатных статей как раз по вашей тематике. Совсем недавно там читал про описанные вами проблемы и варианты их решения.

Благодарность важный инструмент. Ей необязательно быть безусловной, просто ищи за что ты искренне благодарна и думай об этом как можно чаще. Это оказывает исцеляющий эффект на психику.

Никто толком не справляется пока не вылечится психологически. Но со временем становится легче.

Удачи и тепла внутреннего!
Лосяш # 18 июля 2020 в 13:38
Вы очень адекватно мыслите, не нужен вам психолог.
То что вы переживаете, это переживает большинство людей на планете, об этом мало признается и это нормально, но чаще такие мысли тонут в других мыслях. Ничего страшного также нет в том что вы ещё делаете каких либо результатов в жизни, просто нет острой необходимости. Если же вам не терпится начать получать жизненный опыт, то компьютерные технологии сегодня доступны очень многим, действуйте же.
Книги это хорошо и даже очень, но это всё таки там чужая жизнь, чужие краски, чужие мысли - это сугубо моё мнение, основанное на моём опыте.
В первую очередь научитесь не паниковать, забейте на некоторые проблемы - один человек всё решить одновременно не может просто физически. Вы просто запутались в пути, это нормально для молодости - молодо зелено! Что касается "обрести себя!" - забейте, вы это уже есть вы, мир перевернется, но вы останетесь при себе. Не от мира зависит кто вы, а от вас зависят изменения в этом мире, каждое ваше действие и бездействие меняет мир. - подумайте над этим на досуге.
И запомните одну великую фразу - "победа куется до боя", иными словами - любому результату требуется подготовка и не редко длительная.
Котик # 18 июля 2020 в 15:13
Алексей Николаевич, ты прямо как обладатель крапового берета коучишь. Краповый коучинг, упал-отжался ёбтв
Sloth # 18 июля 2020 в 16:56
Мне тоже понравилось. Про победу до боя особенно.
Лосяш # 20 июля 2020 в 13:50
glasses
Котик # 18 июля 2020 в 15:05
Коучи набросились
эдуард # 18 июля 2020 в 17:30
Если б не коучи, пришлось бы тебе мяукать.
эдуард # 18 июля 2020 в 16:42
Лучше припасть к иконе откровенно, обосравшись до глубины костей, чем многословное бла-бла. Иисус Христос наверно знал что говорить, повторяйте за ним.
Монах # 18 июля 2020 в 19:04
за всё жизнь, за все её "взлёты и падения"
.
Благодарить нужно Бога,который дал жизнь для учёбы Любить,и не важно какой вы человек - здоровый или нет. Здоровье - показатель нахождения себя в Любви в себе.Хотите быть здоровым нужно стремиться к Любви убирая в себе все любимые ценности у себя ради одной ценности -Любви в себе,что позволит быть в Любви Бога,что даст возможность быть здоровым.
N.F.86 # 23 июля 2020 в 04:55
Пока вы так обеспокоены всем этим ''кино'' вы не заметите себя. Если отключить ваш ум то, никакой суеты, никаких проблем не останется, это и называется ''здесь и сейчас''. Старайтесь быть в этом как можно дольше. Не стоит искать, всё уже здесь, просто остановите ментальные процессы и истина стремительно и мягко займёт своё место и тогда вы сама жизнь а не что-то выдуманное.
Lonely # 26 января 2021 в 21:05
Как смириться с неизбежным и не унывать? Почитайте житие известной по всей России святой Матроны Московской. У нее было еще более тяжелое положение чем у вас. Но она никогда не унывала. Почему? Думаю вы найдете здесь ответ: https://svyataya-matrona.ru/