Мое преображение (Путь тернистый)

С этого дня я буду писать тут о каждом своем прожитом дне во благо преображения. Буду писать отчет о питании, воде, занятиях и процедурах. Замеры пока сделать не могу так как нет см, а вот фото весов завтра с утра точно добавлю. Да и еще будет фото сейчас, что бы потом посмотреть результат. Заниматься буду вот по этому плану.

1. Обруч (хала хуп) начну с 5 минут и каждый день буду увеличивать до 20 за один раз

2. Планка

3. А это моя любимая треня Ровно через месяц я зайду в эту тему и сравню результат