Я худею...

Автор
Опубликовано: 1365 дней назад (15 марта 2013)
Блог: пф.....
+1
Голосов: 1
Сегодня не пошла в школу - не выспалась и было оч херово............попробую днем поспать если получится.
Мой рацион на сегодня - яйца,морковь,рыба......хочу еще купить кефир и сахарозаменитель,не могу пить кофе без сахара.......вот щас соберусь с силами и пойду!еще физнагрузки у меня запланированы.....это в принцыпе все!

Похожие записи:

широкая масленница
как я уже говорил - люблю свою работу. и она отвечает мне взаимностью. пока белокаменная стояла в пробках, отправился на трек в Мячково погонять на раллийной машине. наелся блинов-шашлыков, напился...
Эх...
Почему-то этот день мне кажется странным...как будто все люди поменялись...и я себя чувствую старушкой,одинокой и больной...хотя мне 14 лет.
Комментарии (4)
ТАМАРИНКА # 15 марта 2013 в 17:40
кофе на почти голодный желудок нельзя...
язву быстро заработаешь...
и у тебя очень однообразная пища...
где фрукты???
вместо рыбы свари куриное филе и обязательно попей бульон...
где супы???
и повторюсь еще раз...
у тебя слишком мало калорий!!!
ТАМАРИНКА # 15 марта 2013 в 19:00
И еще что хочу сказать, лишний вес, ожирение это хроническая болезнь и чтобы избежать обострений необходимо изменить свою жизнь навсегда. Изменить режим питания,меню. Иначе, когда начнешь питаться по прежнему наберешь в два раза больше потеряного. Послушай пожалуйста взрослых теток!!!!!! Не порть желудок, не зарабатывай с молоду язву, холецистит, панкреатит. Почитай по больше информации о здоровом питании. В инете сейчас какой только информации нет
tecna # 15 марта 2013 в 18:06
Тамаринка молодец правильно говорит, и вообще хочется перекусить потрите морковку добавьте ложку сметаны, перекус на все случаи жизни полезно вкусно и для цвета лица, опять проголодались отварите говядины кусок и тяните его маленькими порциями, мясо долго усваивается и сытное
kalinka # 15 марта 2013 в 18:37
мдаа, а что много лишнего веса? не люблю ссылки оставлять, но...сходите сюда, там есть калькуляторы имт, идеального веса, длительности диеты и ее результата и прочих радостей, одна беда, регистрироваться надо((. и вообще, худеть надо грамотно, а диета, это не голодовка, а правильное сбалансированное питание, в общем, почитаете там