Эффективные пробуждения

Автор
Опубликовано: 377 дней назад (30 ноября 2015)
Блог: Следом
Рубрика: Интересно
+2
Голосов: 2
Озадачилась вопросами самоорганизации и не могу понять, как лучше с утра просыпаться, когда и душ не бодрит: лучше нагрузить мозг полезной информацией или позволить себе порасслабляться, почитать-посмотреть что-нибудь отвлеченное?
И что лучше:
- повторить-пересмотреть то, что знаешь (как вариант: завершить вчерашние дела);
- узнать что-то новое (полезное);
- узнать что-то интересное.
Как считаете?
И кто что делает по утрам, чтобы настроиться на день?

Похожие записи:

...
Столько раз за день мысленно произношу:"Ненавижу себя","тупая", что телепат сошел бы с ума, прочитывая мои мысли.
тотажа
Вы думаете, выход есть? О, он перестал существовать уже тогда, когда Вы усомнились в его наличии. Вы думаете, Вы есть? Хех, право, откуда Вам знать наверняка? Иллюзия сознания и сознание ничем не о...
Комментарии (9)
Citizen 13 # 1 декабря 2015 в 04:03
Не всегда просыпаешься бодрым и отдохнувшим
иногда приходиться просыпаться по 30-40 минут вот пару советов от Сергея Бадюка мне иногда помогает)))
Нитка # 1 декабря 2015 в 13:07
Меня утром шевелиться и пинком не заставишь, не то, что упражнения выполнять. Всегда поражалась, как удается делать зарядку (и т.п. физнагрузки) другим после пробуждения.)
Citizen 13 # 1 декабря 2015 в 13:23
Ну это и привычка и необходимость, сонному садиться за руль не комильфо crazy
Нитка # 3 декабря 2015 в 14:29
Сонному вообще садиться некомфортно, и не к лучшему. )) Хоть за что и хоть куда.
Буквально парой минут назад нашла подтверждение вашим словам в одной книжке:
- физнагрузки - в обязаловку; как отдых - для тех, кто, в основном, не двигается;
- если трудно - не бросать; мучиться месяц, не меньше; после чего наступает фаза мазохистской эйфории.
Что-то такое обещают. Раз в мозг проникло дубль-комплектом, попробую пострадать, авось до этапа эйфории доберусь. )
Ванечка # 1 декабря 2015 в 14:04
Реально очень приятно разгонять лимфу, стоит тока начать. Спасибо за это видево
QQ # 1 декабря 2015 в 05:57
разбиваю начинающийся день на события по их важности (работа, поход в магазин, транспорт, звонок с поздравлением и т.д) и настраиваюсь на каждое по отдельности, по мере поступления hoho
Нитка # 1 декабря 2015 в 12:56
Ну да, так и внезапные происшествия не дезориентируют...
Ванечка # 1 декабря 2015 в 13:14
После пробуждения эффективно сделать самое важное
Нитка # 3 декабря 2015 в 14:30
И хотелось бы, но если "самое важное" - в области мыслительно-творческой деятельности? А голова не работает, глаза не открываются - вся картина "Поднять - подняли, а разбудить забыли". Как тогда?