и собаки тоже пухнут

Автор
Опубликовано: 1246 дней назад (11 июля 2013)
+5
Голосов: 5
но не от излишнего самомнения,а от банального обжорства.вот зачем я учился готовить.если умеешь сотворить вкусняшку никак не удержаться от лакомства.
мне надо скинуть пяток,а то и десяток кг.впервые с таким сталкиваюсь.распух буквально за полтора месяца да так, что стало трудно шнурки завязывать. истязаю себя брождениями,гантелями,потением на жаре, устроил велопоход.почти пятьдесят км отмахал. но толку почти нет.
памагити cry

Похожие записи:

1.
Я уничтожаю себя. Ежедневно. Как морально, так и физически. Вечные недосыпы, пребывания в плохом настроении. Мои нервы не выдерживают, переодически, спуская напор кровью, которая льется из моего но...
Наивность
Раньше,в детстве я всегда верил что бог никогда не оставит именно меня в беде.Считал что страшные вещи с людьми происходят,они умирают,остаются инвалидами..но никогда это не коснется меня.Ведь бог ...
Комментарии (36)
Nuthouse plagis # 11 июля 2013 в 02:18
Меньше жрать надо. Жир сам растворится. Не плакай. crazy
Frogik # 11 июля 2013 в 02:23
пробовал.не получается.и кефирные дни не поможають
Nuthouse plagis # 11 июля 2013 в 02:24
Какой рост/вес?
Frogik # 11 июля 2013 в 02:26
170/60
лисица # 11 июля 2013 в 02:27
так норм. или все в живот ушло?)
Nuthouse plagis # 11 июля 2013 в 02:27
И где ты там жир-то отыскал у себя, дурья голова? Cherna-facepalm
Frogik # 11 июля 2013 в 02:29
да никогда у меня пуза небыло,а сейчас появилось
Nuthouse plagis # 11 июля 2013 в 02:33
Могу посоветовать не есть мясо. Реально худеешь очень сильно, даже если будешь макароны жрать. Я вот жру торты по ночам и тощий всё равно. crazy
лисица # 11 июля 2013 в 02:35
могу посоветовать мясо без макарон, тоже похудеешь. а психушке провериться на глисты.
Nuthouse plagis # 11 июля 2013 в 02:36
Психушка проверялся. Инородных организмов нет в организме. hoho
лисица # 11 июля 2013 в 02:37
ну что тогда могу сказать: везет же блин.
Frogik # 11 июля 2013 в 02:37
я только отварное белое.а жирное практически не ем.правда месяцок злоупотреблял дошираками , пюрешками и пивком.но завязал.за две недельки должно было бы уйти все лишнее
Nuthouse plagis # 11 июля 2013 в 02:39
Ну ясно всё. Месяцок дошираков/три физ нагрузок и питания зеленью. Нельзя такую дрянь есть. Будет тебе урок.
Frogik # 11 июля 2013 в 02:49
я эту дрянь не переносил,но вдруг потянуло.наверно от недосыпа.
nusha # 11 июля 2013 в 02:22
Фроджик, зачем тебе худеть? Может, ты и так красивый? joke
Frogik # 11 июля 2013 в 02:25
вообщето я никакой не красивый.я типа чудовище.волк в овечьей шкуре.и мне положено быть тощим.ведь меня ноги кормят
SweeetBear # 11 июля 2013 в 02:22
Подсчет калорий,все диеты основаны именно на этом.Ты должен сжигать больше калорий,чем получаешь.Ищи в интернете,мне помогло-22 кг скинул.
indiana # 11 июля 2013 в 02:25
раз поправился не от болезни, значит, все у тебя в жизни в порядке.
может, постараться не кушать или кушать одни арбузы?
Frogik # 11 июля 2013 в 02:28
фиг знает,может печенка раздулась или еще чего.вроде не болит ничего scratch
nusha # 11 июля 2013 в 02:34
Вроде у нас Панда спец по похудению. Если я ничего не путаю. Надо к ней обратиться. (если опять не удалилась)
А вообще, Фроджик, не дури голову. Если на самом деле поправился от жрачки, то и похудеешь также - урезанием рациона. Тебе, наверное, быстро надо, а вес нормализуется постепенно. Радуйся жизни.
fartea # 11 июля 2013 в 02:42
Как я тебе завидую ТС. Сколько и чего не жру - все не идет впрок. Жирного, мучного, на сон грядущий, так что аж ребра трещат.

Ничто не помогает отрастить пузико. sad
Frogik # 11 июля 2013 в 02:46
у меня пивное наверно. joke как бонус после первой цистерны
nusha # 11 июля 2013 в 02:49
Вот-вот! От пива пузо растет
Frogik # 11 июля 2013 в 02:52
не сыпь мне соль на рану facepalm
Pas de chance # 11 июля 2013 в 02:44
Избавилась прошлым летом от 11 кг. Трудно было - дико, но я справилась, к своему изумлению. Никаких диет: режим питания надо менять раз и навсегда. Диета закончится - килограммы вернутся, и еще пленных приведут. Потом, важно не только количество еды, но и что это за еда. От выпечки отказалась полностью, от всяких пельменей тоже. Сырые овощи (капуста, болгарский перец, лук, морковь, огурцы, и т.д.) - этого побольше. Все продукты заменила на похожие, но с меньшей калорийностью. Вместо свинины или жирной говядины - курочка, печенка, рыба, морепродукты. Вместо сметаны 20% - сметана 10 %. Молоко - 1, 5%. Кефир - 1%... Вместо жареного - вареное и тушеное (и не на масле, а на бульоне, например)... Чистой воды (не чая-кофе, а именно питьевой воды) - не меньше 1 - 1, 5 литра в день. Активно и много двигаться (я занялась ходьбой). На ночь не есть в любом случае. Жирное и сладкое совсем отменять нельзя, но к мнимуму свести необходимо. Ну и все в том же роде. Главное - не давать себе поблажек, не разрешать себе то печеньице, то конфетку. Ни пяди врагу! И избыточный вес постепенно уходит! joke
(К диетологу не обращалась - справилась сама, но если бы не удалось - обратилась бы обязательно. Может быть, имеет смысл с этого начать, чтобы можно было составить индивидуальный рацион).
лисица # 11 июля 2013 в 02:47
оч полезный коммент. исчерпывающе.
Gilty # 11 июля 2013 в 02:52
Поддерживаю! Весьма грамотно!
лисица # 11 июля 2013 в 03:01
всем спок ночи, и худым и не очень) высоким отдельное целование в нос 108
Gilty # 11 июля 2013 в 03:02
love
T-50 # 11 июля 2013 в 03:02
Фу.. спокойной.
Золотая Орда # 11 июля 2013 в 03:56
..интересно,а существуют ли диетические занавески scratch ../*задумчиво дожёвывает занавеску
Frogik # 11 июля 2013 в 04:08
льняные или хлоптато-бумажные.главное,чтобы синтетики поменьше laugh
Золотая Орда # 11 июля 2013 в 04:16
да,верно..натуральное-всегда лучше hoho
grafit # 11 июля 2013 в 06:02
С лайкрой зато блестючие crazy
Дуся Катасонова # 11 июля 2013 в 11:30
Я, честно говоря, прочитав заголовок поста, подумала, что ты тут будешь описывать спасение какой-то голодающей собачки, которая уже опухла от голода (знаете, как в Украине во время голодомора люди пухли).
Neversmile # 11 июля 2013 в 11:41
Прежде всего сходи к диетологу, достаточно 3км пробежек по утрам+ аеробика/фитнес. Можешь скачать видео уроки и заниматься по ним.
Эффект будет, будешь сбрасывать по 1-3 кг в неделю.
Главное не останавливаться.