23.03.14

Автор
Опубликовано: 987 дней назад (24 марта 2014)
+2
Голосов: 2
Когда хочется сказать близким что-то неприятное,или когда ты уже обидела всех тех,кого любишь,иди качать пресс.
Это так,на будущее.Чтобы думала,прежде чем что-то сказать.
Боль в мышцах хотя бы приятная

23.03.14

Похожие записи:

Может прилив уверености
УМЕРЕТЬ! "ФИГ" СВОМ ВРАГАМ Я СКАЖУ. ТЕПЕРЬ ВАШЕ ВРЕМЯ СТРАДАТЬ ПРИШЛО. ХВАТИТ С МЕНЯ ВРАНЬЯ, СТРАХА И НЕПОКОЯ. НАДЕЮСЬ РОЛЯМИ МЫ ПОМЕНЯЕМСЯ. ТЕРЬ Я ЛЮБУЮ ДЕВУШКУ ПОЛУЧУ. СВОИМ НЕДРУГАМ МА...
...
Второй день не могу отойти от жуткого сна... не столько содержанием жуткого, сколько смыслом. Снилась близость с реальной исторической личностью, с человеком, которого нет в живых уже лет шестьдеся...
Комментарии (10)
СССР... # 24 марта 2014 в 18:59
""
Walt Disney # 24 марта 2014 в 19:08
У меня руки абсолютно не проработанные,поэтому и удовольствия я от этого не получу))
СССР... # 24 марта 2014 в 19:38
Дисней у Вас хорошая фигура...)
Walt Disney # 24 марта 2014 в 20:12
На секунду подумала,что вы за мной следите-забыла про фото)Спасибо, но я уже перешла в ту стадию,когда спортом занимаюсь для удовольствия)тем более,что есть над чем работать
Ди' # 24 марта 2014 в 19:02
Я не умею пресс качать.У меня вместо пресса голова напрягается,а потом болит.И шея.
Walt Disney # 24 марта 2014 в 19:08
Ты нагрузку не правильно распределяешь. Руки за головой держишь? Они к голове просто должны прикасаться, не давить. Попробуй крестом на груди сделать,шею максимально расслабь.Это часто,что нагрузка туда идет.,от этого и головная боль. Плюс постоянно дышать нужно,от гипоксии тоже голова болит
Ди' # 24 марта 2014 в 19:12
Я уже всяко.Если руки на груди-я вообще не могу привстать даже.Шея тогда сильно напрягается.Единственное,как могу качать-с помощью колеса с ручками.Но косые мышцы не напрягаются.
Walt Disney # 24 марта 2014 в 19:18
Да,хороший тренажер.
Косые качать можно наклонами(лучше без утяжелителей,если нет цели мышцы увеличить),скручиванием-это самые эффективные.

Мне нравятся вот эти упражнения:
Спойлер
Ди' # 24 марта 2014 в 19:19
Возьму в закладки,спасибо)
Walt Disney # 24 марта 2014 в 19:34
joke