Сон всему голова

Автор
Опубликовано: 722 дня назад (19 декабря 2014)
Блог: Мысли
+5
Голосов: 9
Сон всему голова

Последнее время стал практиковать одну методу. ничего особенно, просто уснуть помогает. И вот как то стал замечать, повышенная раздраженность и агрессивность стали проходить, меньше негативных мыслей, чаше стало появляться хорошее настроение, местами даже оптимизмом попахивает.
Конечно и минусы есть, раньше приходишь домой и у тебя 7-8 часов свободного времени. Теперь в двое меньше, порой и на себя не остается, зато когда остается, можно потратить более положительно и эффективно.
Так вот, к чему я это. Не ужели все так просто? и банальный сон, а точнее его нормализация может избавлять от депрессии, упадочничества и навязчивых мыслей? как то все слишком приземленно, что ли.

Похожие записи:

И вот Так и всего один день
Вчера мою тонкую и нервную натуру позвали за МУЖ , я чуть в обморок не грохнулась , и мне поплохело , шутка шуткой ходит второй день так шутит , короче В последнее время погода меня интересует , оч...
Новости
Европейский суд приравнял ожирение к инвалидности. Меньше есть - не судьба.
Комментарии (35)
Кантаси # 19 декабря 2014 в 11:38
Дык а метода-то в чём ?
печаль # 19 декабря 2014 в 13:04
АСМР видео. Хрень конечно более чем сомнительная, но лично мне помогло.
Причем раза 4 всего по пользовался, а дальше видимо организм перестроился, и сам засыпаю в ранее время. А так ранее если хочу спать лечь по раньше, то ложась в час ночи, минимум часа полтора ворочался.
Сетевой хомячок # 19 декабря 2014 в 13:23
Мне АСМР всегда помогает. После пяти минут просмотра начинаю сопеть как суслик
Кантаси # 19 декабря 2014 в 13:49
Понятно. Слышал разные мнения.
Только происхождение термина и самого метода сомнительное какое-то.
Думаешь стоит попробовать ? Засыпаю с трудом.
Сетевой хомячок # 19 декабря 2014 в 13:54
Я год назад про АСМР узнал. У меня эти чувства с детства, думал я один такой. Оказалось АСМР есть, и куча людей его чувствуют
Кантаси # 19 декабря 2014 в 13:57
Я плохо знаю теорию, но мне кажется я знаю о чём ты говоришь.
Раньше ими или чем-то подобным я пользовался. Но перестало помогать сколько-то лет назад. И в график сна войти не могу. Разброд по времени. Вот и думаю упорядочить, да возможно этим вашим АСМР помочь себе.
Сетевой хомячок # 19 декабря 2014 в 14:04
Попробуй. Некоторые люди не АСМРнутые
печаль # 19 декабря 2014 в 14:19
на разных людей по разному действует, ну на кого вообще не действуют. Более того есть качественный АСМР материал, а есть не очень. У некоторых так почитать аж мурашки по коже, кто то засыпает быстро. А лично у меня просто голова пустеет, а уход мыслей приносит успокоение и возможность быстро уснуть
Сетевой хомячок # 19 декабря 2014 в 14:26
У меня мурашки и сон. Помню как кайфовал в школе, когда кто-нибудь на доске писал
Сетевой хомячок # 19 декабря 2014 в 14:30
А в парикмахерской член встаёт, независимо от того, мужчина или женщина парикмахер
Кантаси # 19 декабря 2014 в 14:36
Ты про обычную парикмахерскую или ?
Спойлер
Lilo # 19 декабря 2014 в 12:37
Да именно, а еще нормальное питание, спорт, общение и прочие типичные вещи помогают)) v Это не обман))
mikhail80 # 19 декабря 2014 в 12:53
Конечно и минусы есть, раньше приходишь домой и у тебя 7-8 часов свободного времени. Теперь в двое меньше,

Не понял, сон теперь на 4 часа дольше? И присоединюсь к вопросу
Дык а метода-то в чём ?

У меня проблема, сплю по 9 часов, меньше не могу, а времени свободного почти нет.
печаль # 19 декабря 2014 в 13:05
ну раньше спал 3-5 часов, сейчас по возможности 7-8.
mikhail80 # 19 декабря 2014 в 14:11
Про АСМР я не в курсе.
Просто хочу поделиться своими наблюдениями за собой.
Короче, я тоже имею такую проблему что долго не могу заснуть, ворочаюсь. Кроме того в голове каша.
Начал пытаться анализировать свои телесные, эмоциональные ощущения. И пришел к выводу, вернее прочувствовал, что вышеперечисленные мои проблемы связаны с напряжением телесным, вытекающем из эмоционального. А эмоциональное напряжение связано с тем, что я очень беспокоюсь о мнении окружающих, пытаюсь под него подстроиться, т.е. живу для других а не для себя. Осознав это, я сказал себе " А #ули", стал меньше лебезить перед людьми. И такое ощущение, что сбросил с себя какой то большой груз. Сейчас отдаю себе отчет, что напряжение ушло не полностью, есть мысли, которые грузят меня. Но все равно проблема со сном открыла мне глаза на более глубокие проблемы.

Не знаю, возможно я сильно все усложняю.
val869 # 19 декабря 2014 в 14:26
Так и есть, когда голова забита негативом, он очень мешает спать.Всё какие- то мысли в голове крутятся....У всех своё, не зря говорят: "Меньше знаешь-крепче спишь".
Lilo # 19 декабря 2014 в 15:41
" А #ули",
это как волшебное слово у каждого оно свое, у меня волшебное слово "и че?" причем голосом гопника))
Citizen 13 # 19 декабря 2014 в 15:52
у меня знакомый говорил что "и че" - это по китайски попа laugh
Lilo # 19 декабря 2014 в 15:53
представляешь китайского гопника?!
4i4a # 19 декабря 2014 в 15:54
Легко laugh
Citizen 13 # 19 декабря 2014 в 15:55
Вот он laugh Баян но меня вымораживает))
Lilo # 19 декабря 2014 в 16:00
rofl милаш laugh laugh не похож он на гопника))
Citizen 13 # 19 декабря 2014 в 16:02
мог и перепутать они все на одно лицо laugh
Citizen 13 # 19 декабря 2014 в 16:08
Вот вообще сурьёзный такой laugh
Lilo # 19 декабря 2014 в 16:09
кепки не хватает, а так да серьезный парень)) laugh
Citizen 13 # 19 декабря 2014 в 16:11
Китайские гопники они вместо семечек говорят Рис щёлкают)))
Lilo # 19 декабря 2014 в 16:12
Суровые китайские гопники)) Китайские значит ломаются быстро))
Citizen 13 # 19 декабря 2014 в 16:19
кепки не хватает
у него наверняка есть "стринги счастья")))
Lilo # 19 декабря 2014 в 16:21
стрии счастья?
Citizen 13 # 19 декабря 2014 в 16:28
стрии счастья
во напомнила у меня сегодня тренировка же crazy
Lilo # 19 декабря 2014 в 16:28
чего то не внимательно
Citizen 13 # 19 декабря 2014 в 16:31
Стрии появляются у профессиональных бодибилдеров при резком наборе массы кожа не успевает растянутся и при накачке появляются в местах разрыва кожи)))
Lilo # 19 декабря 2014 в 16:50
Растяжки?
Citizen 13 # 19 декабря 2014 в 16:52
Да они самые )))
Уходящий # 19 декабря 2014 в 16:35
Не знаю.Всю жизнь не проспишь как медведь в берлоге ,сон как и алкоголь средство временное scratch