Еще не так давно имело место мнение, что весь бег может быть полезен, и на улицах мегаполисов можно было нередко видеть бегающих людей. Но прошло время, и популярность бега сильно ослабела. В чем же причина? На улицах европейских мегаполисов и в данный момент можно повстречать бегающих людей, однако, Вы правы, их не так уж много, как 10-20 лет тому назад. А чтобы сердце не болело, нужно правильно питаться. Все про то, как правильно питаться можно узнать на
http://tytmu.ru/poleznye-sovety-kak-nuzhno-pravilno-pitatsya-chtoby-byt-zdorovym/. Правильное питание помогает поддержать сердце в хорошем состоянии.
В прессе возникли данные о отрицательном воздействии бега на сердечко и сосуды. Однако речь идет никак не о самом беге, а о неверной методике. Мы элементарно не умеем верно бежать. Сердечко нетренированного человека никак не в состоянии управляться с чересчур высочайшей перегрузкой, когда интерес бегом переходит границу, отделяющую физкультуру либо спорт от мазохизма, и наступает «погоня за итогом».
Похожие записи:
|
Кошмар, завтра концерт. И я еще вторая выступаю. Издеваются люди: человек на год вообще забыл, что такое сцена, а его в списке вторым ставят. Еще и непривычная доселе деятельность. Я же выйду, я же...
|
Что то совсем плохо... вот представьте.... вечер, завтра выходной, небольшая комната, зато в любимом городе-Питере да еще и в центре....Сидит девушка дома...в такой замечательный вечер...все друзья...
|
