Весёлый велосипед.

Во время выполнения приема -отметка дуги- можно представить что ног нету и это снижает нагрузку на ноги.
While performing the technique -marking the arc- you can imagine that there are no legs and this reduces the load on the legs.

На лисапете с рушарнирами есть гибкость, потому что всегда можно придумать оптимальный вариант. Прием отметки дуги неплохой, но все-таки надо связать движение рушарниров с ногами. Движение двух рушарниров это когда один рушарнир делает длинную дугу, а второй рушарнир делает одновременно короткую крутку в обратную сторону на этой дуге. Теперь представить что каждый рушарнир действует на свою ногу. Тогда одна нога работает с размахом, а вторая нога делает короткое движение. При этом ноги сильно напрягать не надо, усилие дают рушарниры. Ноги только должны поддерживать заданную форму движений.
There is flexibility on a lisapeth with rush hinges, because you can always come up with the best option. The technique of marking the arc is not bad, but you still need to connect the movement of the hinges with the legs. The movement of two hinges is when one hinge makes a long arc, and the second hinge simultaneously makes a short twist in the opposite direction on this arc. Now imagine that each hinge acts on its own leg. Then one leg works in a sweeping manner, and the second leg makes a short movement. In this case, you don’t need to strain your legs too much; the force is provided by the hinges. The legs only need to maintain the given form of movement