У меня ужасное расстройство пищевого поведения. Я постоянно жру, но боюсь потолстеть. Поэтому я вызываю рвоту. Ничего не могу с собой поделать! Это для меня как наркотики. Несмотря на это все равно набрала почти 10 кг. Я немогу в зеркало смотреть! Такая жиртресина, как я недостойна жить, я хочу сдохнуть....

Я так по нему соскучилась, просто кошмар. Месяц прошел с того дня, как в последний раз виделись. И как сейчас помню ту вредную тетю-контролера: "Потом будете целоваться!" Да когда потом? Это самое "потом" наступит в лучшем случае 31 августа. Не думала, что снова стану настолько зависимой от человека, ведь уже любила и уже разлучалась надолго, и на год, а не какой-то месяц. Но сейчас и один день кажется пыткой, хоть и знаю, что осталось всего-ничего. Ненавижу это расстояние. И вокзал тот ненавижу. И лето. Как же я все-таки расклеилась!

Приехала.. в ремонте конь не валялся.. в итоге: сама оклеила большую часть коридора за день, стоило ждать две недели? - подумала я, вспоминая как сама говорила ему - ну у тебя же выходной, отдохни, потом поклеим все.А он - жалея себя, не иначе, - соглашался и все так и стояло в разрухе.
Мне не нравится быть тягловой лошадью, не нравится говорить: нам нужно вот это, вот этого дома не хватает, свет нужно отремонтировать в конце концов. И я молчу..молчу..молчу.. И сама потихоньку все делаю: иду в магазин и обратно - с большими пакетами. правда деньги на еду дают бабушка с дедом, узнав, что есть у нас было нечего, кроме картошки. А его в принципе это устраивало, он говорил - надо купить анакомку, поем с удовольствием. Получается, старания напрасны? Уют, ужины-обеды-завтраки, свежая чистая постель, "встречание" с вечерней смены, терпение.. все на-пра-сно. Ему хватит и анакома. А то, что руки не заточены под мужские дела - это ничего. Мама моя говорит - научится. А его - улыбаясь - твердит : он всегда таким был. И что? Что теперь - терпеть?
А тем для бесед у меня еще много!

Как все было прекрасно..И как все оказалось лишь сном...Телефон молчит..такое чувство что весь мир замолчал..Люди вы живы?Или наступил зомби апокалипсис пока я спала?

Такой вопрос. В сентябре будет неделька свободного времени. Надо куда-нибудь съездить, что-то посмотреть. А куда?)
у меня конечно, есть несколько вариантов и мыслей. но может, вы что-то интересное подскажете? только города России, ну можно еще Украины, Белоруссии :)

"Расскажу простой способ для жизни в удовольствие!

Доверяйте себе и верьте в жизнь, она на вашей стороне.

Вы ожидаете от мира, что он в вас поверит, а вот после вы как начнете творить, так? Вы ожидаете от людей, что сначала они вас полюбят, а после вы как ответите на их любовь, да?

Вы есть то, что вы излучаете. Вы себя любите, (а мы помним Мир есть что? - Отражение) – вас любят. Вы себя цените, вас ценят. Вы в себя верите - в вас верят. Вы – это центр своей реальности. Вселенная состоит из множества реальностей каждого. Ваша, состоит из того, что Вы в неё излучаете.

Вы скажите – это эгоизм, хорошо, разберемся в эгоизме, что в нем плохого.

Эгои́зм (от лат. ego — «я») — поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, когда индивид ставит свои интересы выше интересов других.

Речь идет о рациональном эгоизме, а не о гедонизме, нарциссизме и прочих искажениях. В рациональном, разумном и здоровом эгоизме нет ни чего негативного и плохого – это всего лишь способность заботиться о себе. И это лишь верхушка айсберга, эго является лишь вашей частью, но не Вами. При всем этом каждый человек имеет обязанность перед самим собой – заботиться о себе. Если человек принимает на себя ответственность и исполняет обязательства в отношении себя, он легко может заботиться и о других. В противном случае, как вы можете заботиться о других, что вы им можете дать, чем помочь, что посоветовать.

Вы, конечно, можете дальше всем потакать и угождать, подстраиваться, казаться и притворяться, исполнять желания других в ущерб себе, следуя некой судьбе. Пожалуйста – ваше право. Но, в этом случае, будьте счастливы в этом положении, не жалуйтесь, не высказывайте недовольства, и не ищите виновных. В таком случае приносите себя в жертву с радостью, и получайте от этого положения удовольствие☺.

Важно понимать и принимать то, что если вы не разрешаете быть самим собой, вас просто нет. Если вы не настоящий, не искренний, не честный с самим собой – вас нет для других, это всего лишь некий собранный образ. Это образ того, кем Вы, как вам
кажется, ДОЛЖНЫ БЫТЬ. Но, без искренности нет доверия. Освободите свои мусорные корзины, избавьтесь от этого хлама, который отнимает вашу энергию. Позвольте себе быть самим собой, не создавайте идеальный образ себя и не загоняйте себя в рамки, клетки и ограничения. Рискните и расширьте зону комфорта вашего ума. Часто, Ваши желания, расположены именно за ней.

Этого мало, для того, чтобы начать ценить и любить себя?

Вы дожили до настоящего момента, а значит, справились со всеми поставленными задачами, решили все проблемы и вопросы. Вы что-то создали, что-то приобрели, у вас есть родные, которые вас любят, есть друзья, вокруг вас миллиарды людей и миллионы возможностей.

Какие причины не пользоваться всем этим, почему вы себя этого лишаете?

Учимся любить и ценить себя.

1. Выпишите всё то, за что вы себя цените. Особо не размышляйте.
2. Выпишите все свои победы и достижения, с момента рождения. И первым пунктом – стоит ваше рождение. Вы родились живым, значит, хотели жить – это ваша первая победа☺. Любые благодарности и поощрения, кубки и грамоты, медали. К примеру: я поступил в ВУЗ, в который хотел; устроился на работу, что-то приобрел, достиг каких-то целей, решил какие-то проблемы. Всё, что вы считаете возможным включить в этот список.
3. Из второго списка выберете те пункты и выпишите их отдельно, которые доставили именно вам удовольствие.
4. Составьте список ваших сильных сторон. Не говорите, что вы не знаете, уверяю, Вы не оригинальны в своем ответе. Сосредоточились и ответили, что у вас получается, так сказать от природы, что вам дается легко, что вы можете делать часами, не замечая хода времени. Узнайте мнение близкого окружения, какие сильные стороны они в вас отмечают, запишите это в отдельный список.
5. Отныне, с настоящего момента, развивайте, расширяйте и усиливайте свои сильные стороны. Сосредоточьте внимание именно на них, развили. Можете переходить к слабым сторонам. Не стоит думать о том, что у вас ужасный почерк, при этом вы насколько лаконично можете излагать текст, многие позавидуют. Развивайте лаконичность, параллельно можете улучшать почерк. Но не сосредотачивайте внимание на недостатке. Не стоит думать о том, что вы отвратительно готовите, гордитесь тем, что вы всегда можете заказать еду из ресторана и прекрасно сервировать стол и почитывайте книги по кулинарии, практикуйте, но осуждайте себя за это. Помните, что наш ресурс – это энергия, это наше внимание. На что вы направляете внимание, то и получаете. Начните с сильных сторон, а после переходите к слабым. Так вы уже будучи уверенным и достойным улучшаете качество жизни".

Рябченко Алёна Васильевна
Онлайн-консультант

Украдено отсюда

"Наверное, каждый из нас не раз слышал о том, что нужно научиться любить себя, нужно понимать себя и принимать. Об этом говорят многие авторы книг и ведущие тренингов. Об этом нередко говорят даже в СМИ. Однако, истинное значение этих слов понимают далеко не все.
Что же значит «любить себя», а главное, как это сделать?
С детских лет многим из нас родителями, учителями да и просто незнакомыми людьми внушалась мысль о том, что нужно думать не только о себе, но и о других. Действия для себя порицались и считались эгоистичными, действия для других поощрялись и чествовались. Наверное, очень хорошо помнят те, у кого были младшие братья и сестры такие фразы как: «А ты о сестре подумал?», «Какой ты пример подаешь младшему брату?» «Как ты ведешь себя? Что люди скажут?!» и многое другое. Действительно, всех этих фраз настолько много, что не перечислить, но результат их влияния один — люди привыкли прятаться за масками «добрых и отзывчивых», «любящих и безотказных», «терпеливых и рассудительных», хотя, на деле, такими им не всегда хочется быть. Более того, они очень устают от этих ролей и, возвращаясь домой, нередко может промелькнуть мысль «наконец этот ужасный день закончился».
Первый вопрос, который хочется задать: «Почему же день был ужасный?». Вроде бы и работа, которая устраивает, и семья, которую любишь, и дела, которые нравятся... но все равно что-то не так. Все равно день «ужасный». Но если подумать, ужасен не сам день, а то, как мы относимся ко всему происходящему в течение этого дня. Те, кем мы пробуем казаться в течение дня, чьи маски одеваем на самом деле и приносят столько усталости и напряжения.
Это отзвук того, что мы привыкли жертвовать собой ради кого-то и теперь этот «кто-то» живет нашей жизнью: ходит вместо нас на работу, воспитывает наших детей, общается с нашими друзьями. Кто-то, но не мы. С собой некоторые из нас могут встретиться находясь лишь в полном одиночестве, когда все дела переделаны, когда дети спят и никто не видит, какие мы на самом деле. Именно в этот момент мы может позволить себе побыть немного собой. Понаблюдайте, например, в какой позе вы сидите. Стали бы вы так сидеть, скажем, если бы рядом сидел кто-то из ваших знакомых? Но даже этот момент мы тратим не на познание самих себя, а на обдумывание, какую маску мы оденем завтра. На какую маску нужно сменить свое истинное Я, чтобы стать образцовым (или же просто достойным) работником, верным другом или же
замечательным родителем?
Так день за днем кто-то другой проживает наши жизни. Кто-то, но не мы.
Простое упражнение: «Проведите пальцами одной руки по тыльной стороне другой руки, настолько бережно и нежно, словно прикасаетесь к самому дорогому во всем мире. (Ведь это так и есть — ВЫ самое дорогое, что у вас есть. Не будь вас, что у вас останется?) Прикоснитесь, и с теплотой и нежностью в голосе произнесете: «Это МОЯ рука. Это часть МЕНЯ. Я люблю ее». Произнесите и постарайтесь отследить те чувства и ощущения, которые у вас возникли. Насколько вам это было приятно? Что вы ощутили? Что захотелось сделать с этим ощущением?»
Это упражнение показывает ваше отношение как к части вас самих, так и к вам в целом.
Большинство людей, которым я предлагала сделать это, на первый взгляд несложное упражнение, стремились его как можно быстрее закончить, говорили, что им не комфортно и начинали нервничать.
Любить себя — это значит, в первую очередь, быть собой всегда и во всем. Это не значит, что нужно вести себя фривольно или бестактно. Нет, ни в коем случае! Но это значит позволить себе чувствовать, говорить и делать то, что вы испытываете в тот или иной момент, в не зависимости от того, кто с вами стоит — старый или молодой, богатый или бедный, здоровый или больной... Не важно кто перед вами. Важно, что вы — это вы. Любовь к себе — это не эгоизм, как считают некоторые люди, и не стремление сделать для себя как можно лучше. Это называется другим словом — жадность. Любовь к себе, в истинном значении этого слова, это честность перед самим собой, это принятие себя, своего внешнего вида и своих качеств. Мать любит ребенка не за то, что он соответствует каким-то стандартам, не известно кем установленные, а за то, что это ее ребенок, ее продолжение, за то, что он просто есть.
Вспомните, как мама улыбалась и радовалась, когда вы приносили ей свои неумелые детские творения. Для постороннего человека, это могли быть неясные каракули на листе бумаги или что-то невнятное, сделанное из пластилина, но для нее это был шедевр, который сделал ЕЕ ребенок, для нее это было уникально.
Если вы родитель, наверное, вас очень знакомо все то, о чем я сейчас говорю. Если еще нет, постарайтесь просто вспомнить ваши детские ощущения или, если есть такая возможность, поговорите со своими родителями и расспросите их об этом периоде.
Как можно сказать близкому человеку «я тебя люблю», если вы не знаете, кто вы сами и прячитесь за масками и личинами? Или вы этого человека знаете лучше чем себя? Думали ли вы, что невольно начинаете ваши отношение с обмана?
Выйдите на улицу, где ходит много людей и вслух произнесите: «Я ценность!» Что вы испытывали, произнося, данные слова? Каким был ваш голос? Хотелось ли вам продолжать оставаться на этой улице или, напротив, хотелось как можно быстрее уйти с нее или же вовсе спрятаться?
А воспринимаете ли вы ценностью того человека, который рядом с вами? Тех людей, которые вас окружают?
Готовы ли вы наконец познакомиться с самим собой или будете продолжать расширять коллекцию масок «на каждый день» и общаться с такими же «масками» как и вы? Готовы ли вы быть честным с собой другими людьми?
Возможность предъявить людям истинного себя — вот истинная любовь. Вот истинная Свобода"

Санникова Татьяна Владимировна
Психолог, Консультант

Украдено отсюда

Снайпером ведь не рождаются,а становятся?

Глупо было ждать, что ты вернешься, если я уеду. Не будет уже ничего.