Сегодня ночью проснулась от плача. Может быть, температура под 39 и ночные метания сказались
И сотню раз пожалела, что проснулась, ведь и тысяче кораблей не унести прочь мою печаль. Но обо всем - по порядку.
Наверное, сказались перечитанные фантастические книжки. Я не помню, где я, зачем и что делаю. Помню, что мы вылавливали каких-то неприятных зверюг и совершали мелкие починки. Детей там, естественно, был минимум.
Но со мной всегда работал мальчик. Вот ему 10, вот 12, уже 13...а мне - то 17, то 14, иногда кажется, что и вовсе лет 20. Я повыше его ростом и всегда ощущаю себя старше, но не умнее, не разумнее и не спокойнее. Он маленький рассудительный гений с точными движениями и краткими фразами, который иногда находит ошибки в чертежах и пытается защищать меня от чужих нападок, когда у меня что-то не выходит, правда, чаще защищать приходится его. Иногда смеюсь про себя - он чем-то напоминает Эндера, может быть, спокойствием и умом. Я проникаюсь любовью к этому чудному ребенку с самого начала, и с каждым годом он все больше взрослеет.
Этим утром ему лет 13, а у нас радостная весть - мы отправляемся домой. Мой маленький взрослый друг тяжело вздохнув говорит, что любит меня. А я кидаюсь ему на шею и целую в щеку, и мы сбегаем с лестницы уже за руку. Он смущенно и крепко держит меня за руку, а я улыбаюсь во все 32 и скачу по ступенькам. Меня переполняет влюбленность и счастье.
В каком-то здании я рвусь к лифту с такой же компанией девушек-работников. Лифт странный, огромный, тяжелый, с невероятно толстыми стальными дверями, и я успеваю забежать, а мой приятель рвется за мной, но кто-то его задерживает; он бежит в последний момент, выставив руки, чтобы удержать сдвигающиеся двери..
Пожилая полная женщина-лифтер нажимает кнопку последнего этажа.
Меня прошибает холод, лифт натужно двигается вверх, в какой-то момент застревает и нагревается, затем снова быстро едет. Меня оглушает нечеловеческий вопль боли и ужаса, через пару мгновений я отхожу от оцепенения и кричу на лифтера, визжу, остальные с нарастающим страхом жмутся к дальней стене железной коробки.

На исходном этаже повсюду брызги и лужа крови. Пахнет паленой кожей и мясом, слышны крики и напуганный шепот, всюду беготня.
Моего маленького надежного товарища уже там нет. Должно быть, его уже транспортировали в медпункт. Но к нему не пускают, и только по обрывкам и чужим рассказам я узнаю, что у мальчика почти не осталось рук - все разнесено, издроблено и слегка обуглено до локтевого сустава, а то и дальше..
Путь домой проходит в молчании и периодических слезах. Я слышу сторонние разговоры - "надо же, не повезло мальчишке, кому ж теперь нужен инвалид..".
И я чувствую, как отчужденно начинают к нему относиться. Его больше не упоминают в разговорах, его не ставят в пример и не хвалят, и даже не сочувствуют, в общем-то.
Дома о нем смущаются говорить даже его родители. В основном он лежит, отвернувшись к стенке, - или плачет, или злится, или спит.
Я прибежала к нему при первой же возможности. Уже по дороге к его дому мне стало адски страшно - а что, если меня вырвет при виде его развороченных конечностей? Сглатываю и стараюсь преодолеть тошноту.
Его мама тихонько говорит - ты поговори с ним, расскажи, что он все равно всем нужен..
Но я не говорю ему вранье про то, как все в нем нуждаются. Не говорю, что его никто не вспоминает, и что его фото сняли со стенда. Не говорю, что даже родители его теперь стесняются. Просто пою ему какие-то глупые песенки, кормлю с ложки и рассказываю о какой-то ерунде. Глажу по голове, а он прячет свои изуродованные руки под одеяло.
Когда я не выдерживаю и начинаю плакать, чувствую, что щеку мне вытирает что-то жесткое и чуть острое. Переборов страх, разглядываю его когда-то аккуратные и ловкие руки, с нежностью глажу их остатки.
- Ничего, не переживай. Сделаем тебе протезы, будут еще круче настоящих рук..

Есть теория, ну как теория, кто - то скорее всего имеет и практический опыт таких отношений, в соответствии с которой человек, чтобы находиться в состоянии душевного равновесия заводит себе ни одного партнёра, а несколько. Теорией данная гипотеза перестаёт быть тогда, когда человек сознательно заводит несколько отношений на стороне, получается от других отношений, которые не являются основными. Отношения с любовниками в браке отпадают. Так же отпадают и беспорядочные одноразовые отношения

Если в стандартных отношениях сердце человека принадлежит только одному, и в случае расставания оно травмируется и его как будто крючком тянет в одну сторону, человек становится разбалансирован, то во множественных отношениях к сердцу прицеплены несколько крючков, которые тянут в разные стороны и если одни отношения умирают, то другие, получается, удерживают сердце на месте и человек особо не переживает.

Ни о какой большой любви всей жизни здесь конечно речи быть не может. С другой стороны, если взять во внимание тот факт, что любовь, в её первозданном виде со временем умирает, трансформируется, то подобная теория вполне имеет право на существование

Какие есть плюсы и минусы таких отношений на ваш взгляд?

Решила пошерстить мой список друзей и вот ведь...
Удалили многие...)))
Я без претензий если что. Просто теперь ясно, что для кого срок.
Всем вкусного кофе в это утро)))

Сижу расстроенная. Очень ждала этой поездки. Мы вдвоем, засыпаем вместе,, просыпаемся, отдыхаем вместе . Может наконец-то случится секс. Впервые за полтора года встреч. Купила два купальника.

И вчера узнала, что едем с его братом и женой брата :(

Никуда не поеду. И запал кончился. И ничего не хочется, надоело ждать не пойми чего :(

Ну что малодушные?) никто так храбрости и не набрался присоединится...
посему заявляю вам - неудачники. серьёзно) такое шоу пропустили.
вы хоть в курсе столько билет на Апокалиптику например стоит?) то-то.
ВОпреки всяким там... маловерам, ВДНХ - было полной халявой. никаких билетов, ничего.
проходи да садись. ну естественно, бомбу не проноси)))
так как вобщемто, концертная программа делилась на три ядра...
Сначала уличные музыканты, потом рок концерт в зелёном театре, потом симфонический оркестр у фонтана дружбы народов, то я так и отпишу)
1 - у музыкантов не был. ну вот не был и всё)) занят был, мы уже пиво пили. или ещё пили, незнаю как правильней.
2 - у апокалиптики были. ничё так. но - я не люблю плохо настроенного звука. и не люблю, когда ужасно громко.
И если ради Вая они ещё постралаись как-то настроить, то апокалиптика играла... странно. тоесть, местами музыка улаливлась, а о остальное время орало так, что лично я не разбирал, что там поют)
А вот когда они 80 музыкантов нагнали на сцену ( виолончелистов и гитаристов) сыграли отлично. умеренно, хорошо.
Могу вам сказать, песни металлики в 40 электро гитар звучит весьма интересно, это да. такого не слышал ещё.
Вай - молодец. весёлый такой старичёк, прямо скажем. прыгает и скачет как молодой. выпендривается)))
3. симфонический оркестр - великолепен. во первых, репертуар интересный. ничего затасканного. было конечно и совсем там.. классика типа цыганских напевов. но и была расподия Блюз, и соло барабанщика... между прочем, наш барабанщик.... во честно - заткнул бы апокаплтику легко) мужик в костюме, при полном параде, без всяких усилитеей ритим держал такой ( а у него соло на 5 минут было) что вся площадь потом свистела. красота)
Честно говоря, я незнаю зачем я вам это пишу.
наверное, если бы люди хотели пойти, они бы пошли. может вас конечно, зацепит, когда вы поймёте, какой чудесный вечер пропустили...Но чёрт разберёт.
Тут люди странные. прямо скажем. они переодически пишут посты о том, как их никто не любит, не выгуливает, не общает - и когда им собственно, предлагаешь возможность погулять и пообщаться - прячутся в норки)
Видимо - потому так и живём)

А я заметила то, что, все здесь добрые ) Спасибо Вам, за то что Вы есть )

Завидую тем мудакам, которые с легкостью подсев мне на уши, в считанные минуты вливают в них свое гомно.
Просветленными и освободившимися они шуруют от меня по всем известному адресу (куда- то в район всем известным трех букв).Но последнее обстоятельство не важно, ибо обряд они успешно завершили...
Я же, держу все в себе... ВСЕ... ВСЕЕЕЕ СУКА!!!
Долбаная интровертия на границе с аутизмом...

Ну вот я и дома. Хотела сходить в очередной поход. Благо, отпуск продолжается. Муж отговорил, предложив съездить к дочери. Не привыкла ездить одна, но с удовольствием согласилась. Ну и в душе теплилась надежда о миротворческой миссии поездки. Папа с дочерью (вот уж чего никогда не было) находились в контрах. Что поделать, дочь выросла, и простым ай-я-яй!!! уже не отделаешься. Дело даже не в том, что она творит что-то плохое. Нет. Но нам, родителям, видно немного дальше. Короче говоря, ребёнок решил после получения диплома бакалавра не продолжать обучение. Вот на этой почве и произошла ссора папы с дочерью. Ну а я уж между двух огней. Убеждать мужа в том, что дочь взрослая и самостоятельная, что голова у неё есть на плечах, не будучи уверенной на 100% самой, было немного безрассудно. Но я счастлива, что все мои труды не напрасны. Дочь позвонила отцу(! ), поговорила с ним, попросила у него прощение. А я и рада)))

Паническая атака обычно переживается в виде приступа сильной необъяснимой тревоги, который сопровождается различными неприятными ощущениями. Приступ возникает внезапно, часто без очевидных внешних причин. Паника сковывает, кажется, что сердце вот-вот остановится. Эмоционально это переживается как ощущение надвигающейся смерти. Паническая атака воспринимается как заболевание сердца, либо другая тяжелая болезнь. Человек, обеспокоенный своим состоянием, обращается к различным врачам. Безуспешное лечение вызывает фантазии о серьезной неизлечимой патологии, что только способствует ухудшению.

Необъяснимость панических атак превращает тревогу в постоянно преследующий фон. Человек живет в попытках оградить себя от ситуаций, в которых могут появиться приступы. Он не спускается в метро, не летает на самолетах, избегает нахождения в толпе людей или, напротив, не остается один. Навязчивый страх повторения этого пугающего состояния изолирует человека и загоняет в рамки болезни. Из-за его непредсказуемости человек находится в бесконечном ожидании новых приступов.

Симптомы:

Учащенное сердцебиение;

Страх потери сознания;

Страх смерти;

Чувство нехватки воздуха;

Удушье или затруднённое дыхание;

Боли в груди;

Внутренняя дрожь в теле;

Покалывание или онемение в руках и ногах;

Озноб, холодный пот;

Тошнота;

Головокружение, предобморочное состояние.

Причины панических атак.

Несмотря на отсутствие видимых причин и очевидной связи с какими-либо событиями, панические атаки всегда имеют под собой основание. Пережитые травмы и негативные эмоции в детском возрасте тесным образом связаны с приступами паники во взрослой жизни. Где страх остаться наедине со своими чувствами беспомощности, брошенности и одиночества спрятан глубоко внутри, за внешней маской независимости. Человека разрывают сильные внутренние конфликты, где с одной стороны сильная потребность в близости с другим человеком, и страх быть отверженным, покинутым – с другой.

Разумеется, это лишь некоторые примеры возможных источников сильной тревоги. Причины панических состояний находятся в бессознательных слоях психики. Это как бы особая часть внутри человека, где бушуют смешанные противоположные чувства, неподвластные логике. И только в процессе психотерапии внутренние конфликты становятся доступными для осознания, проработки и разрешения.

Лечение панических атак.

Аутотренинги, самоуспокоение могут оказаться полезными и принести облегчение. Но решение проблемы на поверхностном уровне носит временный характер. Всегда остается вероятность повторения приступов в будущем.

Народные методы – настойки и отвары трав, ароматические ванны и другие подобные способы «лечения» помогут снизить усталость и напряжение, но никоим образом не способны избавить от панических атак.

Лекарственные препараты довольно эффективно позволяют быстро снять болезненные симптомы. Их применение возможно строго под наблюдением врача-психиатра. Поскольку психотропные препараты имеют ряд побочных эффектов, могут вызывать лекарственную зависимость, и, самое главное, при их отмене приступы панических атак возвращаются. Именно поэтому рекомендуется проводить фармакологическое лечение совместно с психотерапией.

В большинстве случаев справиться с приступами можно без применения лекарственных средств. Лекарства способны лишь снять симптомы, а не избавить от болезни, причины которой, кроются глубоко в психике. И как ни привлекательны медикаментозное лечение и краткосрочные методы психотерапии, эффективны они лишь в очень ограниченных случаях.

При панических атаках показана психоаналитическая психотерапия. Поскольку в этом подходе исследуются бессознательные механизмы возникновения и развития панических состояний. Вместе с психотерапевтом Вы сможете найти глубокие внутренние причины тревоги и навсегда избавиться от мучительных приступов паники.

Психоаналитический психотерапевт: Гайдукова Елена Алексеевна
Источник: Панические атаки

Симптомы депрессии.

Неспособность радоваться жизни, угнетающее чувство вины, беспричинная тревога и страх. Апатия, бессонница, ночные кошмары и отсутствие аппетита. Подавленное состояние, отсутствие жизненной энергии и сексуального влечения. Плохая концентрация внимания и неспособность принимать решения. Чувство никчемности, потеря надежды на будущее и мысли о смерти.

Привычных слов всегда будет недостаточно, чтобы описать то, что чувствует человек, находящийся в депрессии. Кажется, жизнь лишена ценности, в ней нет ничего светлого и теплого. Пустынная безжизненность и замерзлость, где нет места эмоциям. Лишь временами оживающее отчаяние позволяет чувствовать себя еще живым. Депрессия, без преувеличения, одно из самых тяжелых состояний. Что может быть большим страданием, чем отсутствие жизни в душе человека?

Чаще всего именно в состоянии депрессии человек может наносить себе повреждения, чтобы почувствовать боль, почувствовать себя живым. Такое поведение не несет серьезной угрозы жизни и не всегда демонстративно, хотя и крик о помощи. Самоповреждение – как последняя надежда хоть что-то почувствовать и не имеет цели расстаться с жизнью.

В состоянии депрессии человек ощущает себя бесконечно одиноким, даже если в действительности он окружен заботой и вниманием близких. Мысль, что никто не может понять и помочь, заставляет утопать в собственном бессилии. Невозможность чувствовать человеческое тепло и присутствие создает идею глубокой внутренней дефективности.

Ощущение бесконечности душевной боли, отчаяние и отсутствие смысла жизни все чаще заставляют думать о смерти. Суицид остается главной опасностью депрессии. Поэтому так важно обращаться за квалифицированной помощью. Зачастую родственники не осознают всей серьезности состояния, в котором находится их близкий человек. Окружающие дают советы, которыми невозможно воспользоваться. «Взять себя в руки» и «думать о хорошем» – неосуществимо для человека, несущего груз отчаяния и глубокой печали.

Причины депрессии.

Существует множество теорий, объясняющих природу возникновения депрессии. В данной статье, как наиболее очевидные, рассматриваются психогенные факторы (возникающие вследствие влияния психики). Где мучительные эмоциональные переживания являются ответной реакцией на травмирующее событие. При слове «травма» воображение многих людей рисует страшные картины в виде насилия, истязания и тому подобные ужасы. Но психика так устроена, что для каждого человека травмирующим событием может оказаться что-то свое, к чему он не был готов в тот момент времени.

Говоря о депрессии, травмой может являться ранняя разлука с матерью, которая, впрочем, могла быть изгнана из памяти, и во взрослой жизни человек не помнит, но чувствует боль утраты. Человек оберегает себя от ран, полученных ранее, и воспоминания о них уходят в небытие.

Депрессивное состояние матери в первые годы жизни ребенка также может послужить причиной формирования депрессии. Чувствуя себя абсолютно опустошенной этим состоянием, женщина не могла давать необходимое эмоциональное тепло своему малышу. И ребенок, с присущим ему эгоцентризмом, был убежден, что именно он является причиной маминой печали. Что забота о нем настолько тяжела, что изнуряет и истощает его маму. Чувство всеобъемлющей вины теперь поселилось в маленьком человеке, которое он пронесет через всю свою жизнь. В большей или меньшей степени, оно будет преследовать, как напоминание о своей невыносимости.

Жизненная история у каждого человека своя. Индивидуальный пережитый опыт служит объяснением ранящих чувств в настоящем. И обнаружение причин каждой депрессии – очень интимный процесс. Есть общие черты, схожести депрессивного состояния у разных людей. Их тревожные мысли обращены в будущее, а тоска – в события прошлого. Как если бы где-то глубоко скрыто «знание» о какой-то значительной утрате. И боль потери навсегда поселилась в отдаленных уголках души. Чувствующая, живая часть внутреннего мира ощущается как разрушенная или потерянная. Словно оплакивая нечто ранее утраченное, человек погружается в бездну отчаяния и глубокой тоски.

Причины депрессии, как правило, ищут во внешнем мире. Но неудачи в учебе или работе, ссоры и расставание с любимым, даже смерть близкого не обладают достаточной силой, чтобы погрузить человека в объятия «дамы в черном».

Горе и депрессия.

Часто ставят знак равенства между депрессией и гореванием. Но депрессия и нормальное переживание горя не одно и то же. В связи с утратой близкого человек чувствует, что окружающий мир уменьшился. Ушел любимый, забрав совместные планы, надежды и мечты. Мир поблек, стал серым и тоскливым. Глубочайшая скорбь захватила душу, не оставив места для радости и счастья. Это естественные чувства для человека, пережившего утрату. Для оплакивания ушедшего и проживания горя требуется некоторое время. По истечении которого, человек способен самостоятельно вернуться к полноценной жизни, обрести утраченную способность радоваться и видеть мир в ярких красках.

Депрессия же ощущается как что-то потерянное или разрушенное внутри себя. Как если бы внутренний мир когда-то разбился, раскололся на отдельные кусочки, и один из них утерян навсегда. Находясь в депрессии, человек испытывает невыносимое чувство лишенности, утраты какой-то части в своем внутреннем мире. Ощущение собственной плохости и бесконечное чувство вины следуют за ним по пятам. «Плохое случается со мной потому, что я это заслужил», — именно эти слова можно услышать от человека, пребывающего в депрессии.

Но утрата и горе могут поспособствовать развитию депрессии. Если человек чувствует, что ушедший «забрал» с собой кусочек его сердца, часть его самого, необходимо внимательно отнестись к подобным переживаниям. Безграничное чувство вины, ощущение пустоты и недостаточности в себе в связи с потерей могут указывать на депрессию.

Лечение депрессии.

Депрессия – серьезно заболевание и требует обязательного обращения к специалистам. Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от состояния. При легких формах депрессии возможно обойтись без медикаментов. Вовремя оказанной психологической поддержки может быть вполне достаточно. Тяжелые формы депрессии требуют наблюдения врача-психиатра и приема лекарств. Антидепрессанты помогут снизить тревогу, стабилизируют психомоторную заторможенность, нормализуют сон и аппетит. Важно помнить, что лекарственные препараты снимают симптомы, но не избавляют от причины расстройства. Комбинация фармакотерапии и психотерапии является наиболее эффективным способом лечения депрессии.

Помощь психотерапевта при депрессии.

Помощь психотерапевта при депрессии – важный шаг на пути к выздоровлению. Влияние лекарств на организм человека интуитивно понятно и сомнению не подлежит. Но помочь пережить опыт неоплаканных потерь, избавиться от чувства вины и невыносимой душевной боли может только человек. Другой человек, коим является психотерапевт. Безусловно, невозможно изменить ход времени, вернуться в прошлое и переменить полученный человеком опыт. Равно как и уберечь от последующих жизненных потрясений. Но психотерапия, с помощью психотерапевта, способна помочь пережить травмирующие чувства и превратить боль раннего опыта в воспоминание. Воспоминание, которое не будет ранить каждый раз, когда человек будет с ним соприкасаться.

Автор: психоаналитический психотерапевт Гайдукова Елена Алексеевна.

Источник: http://www.granisoznaniya.ru/stati/depressiya/