Как избавиться от зависимости от человека?
Знаешь, было бы здорово, если бы для таких зависимых тоже была бы группа поддержки. Ну как для алкоголиков и наркоманов. Где все собираются в круг и слушают истории. И пытаются друг другу помочь.
- Как долго вы зависимы?
- Почти 4 года
- Вы пытались как-то избавиться от этой зависимости?
- Иногда. Но потом снова срываюсь и пишу ему сообщения.
Как и сегодня ночью. Когда ждешь, что он напишет, но засыпаешь, так и не дождавшись. А потом: "Я так и знал, что ты напишешь".
Не хочу так.

Доброе утро всем и удачного дня.Теперь не ложусь как попало,в 23 часа строго отбой и в 6:30 вставать все равно не высыпаюсь(

Не ну правда...все эти игры затянулись,чувствую себя как в колонне смертников.Шаг в право,шаг влево-расстрел.Буду теперь воевать с выебосами,одно по одному каждый раз.Утомило.
Все млять!)

День четвёртый начался.

Сегодня проснулся как всегда рано. Даже чуть раньше вчерашнего. За окном ещё темно было. Странно - почему-то болела голова. Впервые за всё это время. Вроде и гуляю на природе много, и питаюсь нормально, и физкультурой занимаюсь по утрам, и стараюсь в течении дня много двигаться, алкоголь не употребляю. С чего бы вдруг головные боли? Ладно, поскольку всё равно пока не работаю, решил что лучшее средство - сон. Посему, со спокойной совестью лёг снова в постель и проспал часов до одиннадцати утра. Теперь голова не болит.

Голова сегодня пока вообще свежая - вчерашнего тумана нет вовсе. Впрочем, посмотрим, что дальше будет. В целом - как я и предполагал - все самые тяжёлые физические составляющие уложились в первые три дня.

Однако, я отнюдь не питаю радужных иллюзий по поводу того, что возвращение к курению невозможно. В прошлом резкие срывы были и после того, как уже и забывал про то, что курил когда-то (образно выражаясь). Физического непреодолимого влечения к табаку у меня и не бывает, после преодоления синдрома отмены. Если я срываюсь - то отнюдь не из за тяги к никотину. Я уже писал, что тогда включаются чисто психологические рефлексы - "тебе сложно, трудно, или чрезвычайно тоскливо? Закури - полегчает". Вот против этого никакие таблетки не помогут. Тут что-то другое надо...

Вчера вечером несколько раз подступала, и весьма серьёзно эта злая печаль. Так пронзительно полоснёт по сердцу, что едва удерживаешься.

Дело в том, что одиночество, отсутствие в жизни моей женщины, является для меня сильнейшим демотиватором, увы. Как я писал в посте 1.0, оба самых успешных моих опыта отказа от курения были связаны с тем, что я вступал в постоянные отношения. После разрыва последних отношений я несколько раз пробовал бросить курить. Даже преодолевал порог синдрома отмены. Но потом, когда накатывала страшная тоска, махал рукою и говорил себе: "Ну что ж ты за дурак, зачем пытаешься сделать это до того, как у тебя появится женщина. Ведь знаешь же, что безполезно. Вот будет у тебя женщина, тогда и бросишь". И вновь закуривал.

Такие же мысли серьёзно подступили ко мне и вчера. Честно скажу - я не супермен. И я не из железобетона. Да, я оптимист, и, какие бы скорби меня не давили, я всё равно, стиснув зубы, буду надеяться на лучшее. Но я могу отступать, опускать руки, когда совсем тяжело (не на всегда опускать, но на время). Так что, я вполне могу, наверное, и уступить вновь. НО НЕ ХОЧУ,

Пока настроение нормальное. Радует чистый воздух в комнате, радует, что пальцы правой руки не пахнут табаком, радует, что ногти не желтоваты, что во рту свежесть, что дыхание ровное. Блин, куча всего, в связи с отказом от курения, радует.

Третий день.

Утром встал легко и достаточно рано. Синдрома отмены вообще не чувствовалось. Зарядка, отжимание, ванна, стакан кефира - и на прогулку. Ещё до выхода из квартиры потихоньку начинает стягивать голову. Во время прогулки - как в тумане. Мягко и плавно так чувствуешь себя, голова "плывёт". Хотел сегодня кое какими делами позаниматься. Но головы даже на то, чтобы план составить не хватило. :)))

Нормально - по сути идут лишь вторые сутки с момента бросания. Так и должно быть. Вообще, ещё не так уж и плохо, как бывает. Даже и вовсе не плохо, а просто неработоспособно. Ни сухости во рту, ни распухшего языка, ни нервов - ничего этого не было с самого начала эксперимента. Видимо, многое зависит от настроя.

Самое важное - устоять в момент стресса, когда привычка предложит в качестве метода по обретению самообладания - закурить.

И ещё - важно запрещать себе думать о том, что повергает в тоску. Иначе - аут. Пока удаётся. Вчера вечером было допустил такие мысли...сразу проснулось желание. Посёк на корню и то, и другое.

Задание на будущее - придумать, что сделать заменой сигарете в момент стресса.

В целом - всё хорошо и пока всё по плану.

Борщ мне вставил не по-детски,
Бицепсы теперь так цепки.

С бро потом пойдем в клубасик,
Накатим и заколбасим.

Посвящаю моей Москве. Плакалось под неё.

Я бы вам всем по шее бы накостылял.

Кто мне скажет, почему Фаллен удалился?
Что вообще случилось?
Все с этой работой-болезнью пропустила

Пришла поныть(((( Еще только второй день идет, а кажется, что учусь уже давно-давно. Пришла сегодня со второй смены, а завтра на первую. И гора домашки. Ночью буду делать, сейчас ничего не хочу. Устала... Странно слышать это в начале учебного года. Просто я очень недовольна собой. Я обещала себе, что буду женственной, а сегодня опять пошла в кедах и байке. Опять бегаю на курилку после каждой пары. Опять прогуливаю (а сама еще и староста, ага). Я просто больше не могу без тебя. Ты рядом, мы в одной группе, а все-таки бесконечно далеко. Интересно, что ты сейчас чувствуешь? Я бы все отдала, чтобы это узнать.